¿Cómo dormir a las 12 y despertarme a las 6 me da 7 horas de sueño?

Hmm … ¡un juego de ingenio!

Ok, aquí están los hechos:

  • La medianoche a las 06:00 a.m. SIEMPRE te dará 6 horas de sueño.
  • ¡La medianoche hasta las 06:00 am SOLO te dará tanto sueño como puedas una vez que te quedes dormido !
  • ¡La medianoche hasta las 06:00 a.m. SIEMPRE te dará 7 horas de sueño si tu ubicación cambia el reloj en OTOÑO y luego tendrás 5 horas de sueño si tu ubicación cambia el reloj en SPRING !

Ahora, ¿cuánto dormiste planeando obtener?

Si vives en un área donde los relojes se retrasan una hora en otoño (horario de verano, etc.), entonces tal vez el reloj de tu teléfono te diga que faltan 7 horas porque después de la medianoche ganas una hora extra. Así que si te acuestas a medianoche y te levantas a las 6 de la mañana del cambio de reloj, en realidad habrás dormido 7 horas.

Am o PM ?!

Stay Hydrated Stay Sleep Configurar alarma … Diferentes zonas horarias … Matriz tal vez … ¡No es broma! Una hora consiste en 60 minutos. 12 – 6 Hace dormir seis horas … ¿Cómo supusiste que era 7? … tal vez si puedes explicarlo cómo lo percibiste …

Puede ser si te duermes durante una hora en tu sofá antes de irte a la cama. Esa es la única forma en que tienes siete horas de sueño en total. Si puede pensar de otra manera, ¡por favor hágamelo saber! 🙂