Si usted es como los millones de personas que sufren de acidez estomacal por la noche, es probable que sienta temor acostarse cada noche temiendo lo que le deparará la noche. La acidez estomacal nocturna también puede acompañarse de otros síntomas dolorosos, como tos, ahogo, regurgitación, dolor de garganta e incluso problemas sinusales crónicos.
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Los únicos dos tratamientos naturales validados clínicamente para la ERGE son la pérdida de peso y el posicionamiento del sueño. Aunque la pérdida de peso puede ser efectiva, a menudo es una solución a largo plazo que, según la cantidad de peso que necesite perder, puede demorar meses antes de que se sienta alivio. El posicionamiento del sueño, por otro lado, puede hacer una gran diferencia para aquellos que sufren de ERGE nocturna y el alivio a menudo se puede experimentar casi de inmediato.
Muchas personas no se dan cuenta de que la forma en que duerme afecta directamente la forma en que refluja en la noche, ya que la anatomía y la gravedad juegan un papel importante en la frecuencia, duración y severidad de los síntomas de la acidez.
Si se produce reflujo cuando está de pie, la gravedad y la saliva devuelven rápidamente el contenido ácido a su estómago. Este retorno rápido generalmente hace que sus síntomas sean más cortos, así como también minimiza el daño potencial del ácido al delicado recubrimiento de su esófago por la exposición ácida. (Figura 1)
