¿Es saludable suprimir los impulsos sexuales y no masturbarse durante un largo período de tiempo para una mujer adulta (por ejemplo, por motivos espirituales / religiosos, etc.)?

Por supuesto que es. Masturbar tanto o tan poco como lo desee. Nadie ha muerto por no haberse masturbado lo suficiente, por lo que yo sé. Nadie se ha quedado ciego tampoco, en un extremo u otro.

Cuanta angustia experimentes por esto depende estrictamente de ti. Si racionalmente crees que debes masturbarte con una cierta cantidad precisa pero esto te está causando angustia significativa porque sientes que idealmente te gustaría masturbarte más o menos de esa cantidad, volvería a examinar esas creencias.