Puede considerar usar la sauna antes de la ducha. Usar la sauna te ayudará a sudar profusamente antes de tomar una ducha fría. Tendrá que tomar un descanso de hasta 20 minutos y luego entrar en el baño de vapor.
¿En qué orden debería uno nadar, entrar al jacuzzi y tomar un baño de vapor?
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