Hacer un baño de hielo es sencillo, pero hay algunas precauciones a considerar antes de dar el paso. Cualquier persona que tenga sensibilidad al frío, problemas cardíacos o problemas para respirar no debe tomar un baño de hielo. Si no está seguro o duda sobre su historial de salud, consulte primero a su médico.
No necesito decirte que tu primer baño de hielo va a ser una experiencia algo desagradable. Solo recuerde que la incomodidad es temporal y que puede estar evitando algo de dolor e incluso una lesión.
