¿Por qué las saunas son buenas para ti?

Algunos de los beneficios conocidos de usar sauna infrarroja son los siguientes:

Desintoxicación y purificación de la piel

La desintoxicación es buena para el cuerpo y sucede cuando el cuerpo suda. La sauna infrarroja provoca un aumento en la temperatura central al calentar el cuerpo directamente, lo que resulta en una buena cantidad de sudor. La sudoración es una excelente manera de deshacerse de las toxinas no deseadas y purificar la piel. La sauna de infrarrojos también estimula la producción de colágeno que ayuda a reducir las arrugas y mejora el tono de la piel, dando como resultado una piel más clara, suave y saludable.

Pérdida de peso

En relación con la desintoxicación, las saunas infrarrojas también promueven la pérdida de peso. El calor causa sudoración profusa que hará que el cuerpo pierda una cantidad considerable de líquido causando la pérdida de peso. Una sesión puede quemar una cantidad estimada de más de 600 calorías.

Relajación y alivio del dolor

Una sensación totalmente renovada después de cada sesión de sauna de infrarrojos es una garantía. Es una terapia suave y relajante que promueve la relajación. También es efectivo para aliviar el dolor ya que el calor penetra los tejidos, las articulaciones y los músculos para aliviar los dolores menores y los espasmos musculares.

Mejora de la circulación y curación de heridas

Similar a un ejercicio, el calentamiento muscular con sauna infrarroja aumenta y mejora el flujo sanguíneo. También promueve la regeneración celular más rápida y el crecimiento de tejido que ayuda en la cicatrización de heridas.

Posible tratamiento de ciertas condiciones de salud

Hay varios estudios que investigan el uso de la mejor sauna de infrarrojos en el tratamiento de enfermedades crónicas como la hipertensión y la artritis. Han encontrado efectos positivos y no informaron efectos adversos.

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