Bueno, el cuerpo tiene una forma de ajustarse a ciertas condiciones por las que pasas. Ha reducido su consumo de comidas y su cuerpo está tratando de adaptarse, por eso la sensación de hambre no está allí.
Sin embargo, si su pérdida de apetito va acompañada de pérdida de peso, entonces deberá consultar a su médico. Si pierde el 5% de su peso dentro de los 6-12 meses, debe consultar a su médico.
Te aconsejaré que por favor comiences a comer sano. Comer mucho. No te mueras de hambre. Equilibre su consumo de alimentos con la actividad física.
Hay un libro que puede guiarte. Véalo a continuación:
“Balances dietéticos, obesidad y hambre, regulación de la alimentación”
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Cómo manejar el hambre sin apetito
¿Es cierto que comer rápido es un supresor del apetito?
¿Cómo se puede reducir el apetito los días en que se practica el ayuno intermitente?
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