¿Cómo ser menos tenso? Es genético

Francamente, solo imaginas que tienes el mismo nivel de estrés que un padre soltero criando a seis niños locos con bajos ingresos que trabajan más de setenta horas a la semana. La realidad es que probablemente te mimen y estés lleno de drama o ansiedad por nada. Decir que tienes ese nivel de estrés cuando estás viviendo sin un cuidado genuino en el mundo es absurdo y demuestra que no tienes aprecio por los problemas reales que muchas personas sufren a diario sin ninguna esperanza de un remedio. ¿Te das cuenta de cuántas personas solo pueden soñar, pero nunca alcanzarán el tipo de vida por el que estás tan ansioso? Si padece algún tipo de trastorno de ansiedad, busque ayuda, pero al menos debe apreciar la vida “bonita y dulce” que está viviendo en la actualidad.

¿Estás “harto de eso?” Harto de qué? En función de lo que diga, tiene una vida cómoda que ni siquiera aprecia, aunque tiene el lujo de quejarse de ella. Hay muchas personas atrapadas en circunstancias miserables que es poco probable que cambien alguna vez. Cuando sienta la necesidad de quejarse del “montón miserable que la vida le ha dado”, tómese un momento para mirar las noticias, analizar las vidas de los miembros de la familia o con los que se asocia con quienes no son tan afortunados como usted y ver cuán bendecidos usted está.

Recomiendo que intente “ver cómo vive la otra mitad” al encontrar una organización que atiende a los necesitados y que realiza actividades prácticas en las que puede interactuar con ellos y conocer algunos de los problemas reales que padecen a diario. Otra opción sería ofrecerse como voluntario en un hospital o asilo de ancianos donde la gente esté enferma y / o moribunda a la que le gustaría estar en su situación. Le dará una mayor apreciación de las bendiciones que tiene y, con suerte, resolverá su problema de “umbral de paciencia” de forma permanente.