La mayoría de las personas normales (Mis amigos corporativos)
7 AM Despertarse, desayunar, ir al trabajo
9 a.m.-12:30 p.m. trabajo
12:30 PM Almuerce con compañeros de trabajo, algo saludable, sé social y habla
1:30 p.m.-5 p.m.
5 p. M. Gimnasio y ejercicio, ven a casa a cenar,
De 6 a 10 p. M., Lea un libro antes de acostarse, haga algunos pequeños recados, posiblemente juegue con niños, vea una película, duerma
Fines de semana, busque aficiones e intereses, haga los mandados, vea a la familia. Viajar una o dos veces al año, tener una casa de campo, salir a la naturaleza.
La idea aquí es trabajar 40 horas a la semana, dormir 8 horas por noche, pasar tiempo con su cónyuge e hijos, hacer ejercicio 3-5 veces a la semana, comer alimentos saludables todos los días. No beba ni fume demasiado. Y ve de vacaciones tanto como puedas. Eso es saludable y normal para la mayoría de las personas.
