¿Es seguro consumir 1.8 l de agua en el lapso de 5 horas?

No lo sabría por mi propia experiencia, pero lo leí, lo más interesante aquí:

Beber demasiada agua

Revisa el caso de alguien que muere por beber demasiada agua, relacionado con una especie de competencia, pero eso fue dos galones en un período corto de tiempo (alrededor de 7,5 litros). Dijeron que bajo circunstancias especiales, específicamente relacionadas con el consumo de sal, pero por supuesto también relacionadas con el tamaño de una persona, medio galón en un corto período de tiempo podría ser peligroso. Más de cinco horas, no hay problema.

Otra lectura citó la antigua cantidad recomendada estándar de 8 vasos de 8 onzas por día (alrededor de 2 litros), pero estos también mencionaron que se actualizó, especificó más ahora como un rango relacionado con el tamaño corporal, hasta una onza por día. Esto llega a ser un tramo para la conversión a cantidades métricas, pero una persona de 165 libras (70 kilos) podría beber entre 2 1/2 y 5 litros de agua al día. Solía ​​caminar en el desierto (en un clima muy caluroso) y tomaba 2 galones en un día, y probablemente la mayor cantidad de otro galón entre la mañana y la tarde, y estaba bien.

No creo que lo que estás haciendo sea peligroso: beber 5 litros de agua o incluso más durante un período de tiempo más largo todavía debería estar bien, pero definitivamente no está en el rango convencional de normalidad, ya que ayunas de la comida y el agua y varía la ingesta de sal hará que cambien sus niveles de hidratación. Eso también se relaciona con la temperatura y la actividad física, y parece que estarías bien si los limitaras.

No creo que sea demasiado si eso es lo que te estás preguntando. Por lo general, si empujas un poco tu ingesta de agua, orinarás 5 veces más o menos en una hora. En todo caso, diría que es muy poco. Bebo un galón más un día, pero soy bastante activo y trabajo al aire libre.