¿Por qué siempre creo que los síntomas menores son causados ​​por una enfermedad o problema importante (por ejemplo, los dolores de cabeza son tumores cerebrales)?

Algunas personas son más propensas a pensamientos mórbidos que otras. He observado que la tendencia de uno a pensar en problemas graves de salud parece correlacionarse con el estado de ánimo de uno. Una persona que ya está deprimida tiene más probabilidades de pensar que un dolor de cabeza puede implicar la presencia de un tumor cerebral, que alguien que tiende a ser más optimista.

El personaje de Woody Allen en su película “Annie Hall” es un comediante crónicamente deprimido. En una escena, imagina que su médico le da una descripción completa de un tumor cerebral inoperable, mientras espera que ingrese a la habitación y le cuente los resultados de su exploración. También cita del libro “La negación de la muerte” de Ernest Becker. La premisa de “La negación de la muerte” es que los humanos crean una defensa simbólica contra nuestro conocimiento de nuestra propia mortalidad.

Creo que los humanos tienen un miedo primario, y que todos los otros miedos son simbólicos de ese: Miedo a la Muerte. Durante el 99% del tiempo que pasamos en conciencia, lo reprimimos porque es demasiado amenazante. A veces, sin embargo, varios estímulos lo recuerdan, y voilà, Miedo a la Muerte.

Gastamos tanto de nuestra energía psíquica de referencia reprimiendo nuestro Miedo a la Muerte, que un único miedo aislado, como el provocado por un dolor de cabeza no planeado, rara vez es suficiente para hacer que aflore. Para mí, cuando múltiples miedos están circulando, como los tiburones en las profundidades de mi subconsciente, surgen los pensamientos sobre mi mortalidad.

Dirigiré a los lectores interesados ​​a otra de mis respuestas que describe este fenómeno con más detalle.

La respuesta de Gary Larson a ¿Cuáles son algunos hechos psicológicos que la gente no sabe?

Si está interesado en respuestas “sin tonterías” a preguntas médicas serias, síganme. (> 400 respuestas sobre cáncer, medicina y comportamiento humano).

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La razón por la que crees que los síntomas menores son causados ​​por un problema importante es porque tienes un problema. Es solo que el problema no es lo que piensas que es.

El cerebro es muy asociativo, lo que significa que le gusta unirse a los puntos. Si tiene hambre, el cerebro le dice que coma algo porque asocia la comida con el hambre. Si siente dolor de cabeza, el cerebro le dice que tome algo de agua o aspirina porque los asocia a dolores de cabeza.

Tu cerebro está uniendo más puntos de lo que necesita. Este es el problema. Cuando una persona tiene sobrepeso, puede deberse a que su cerebro se une a “Tengo hambre” a “tres pizzas”, o incluso “Me siento triste hoy” a “Tres pizzas”.

Intenta detenerte y notar los puntos a los que se une tu cerebro. Si le gusta escribir o dibujar, puede ser útil mapearlo. También podría considerar algún tipo de terapia de conversación si está disponible.

Tu mente no cambiará de la noche a la mañana, pero si aprendes acerca de ti y del mundo y hablas con personas sabias, con el tiempo encontrarás respuestas.

Además, si sus síntomas persisten, vaya a ver a un médico.

Dan
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Podría ser alguna forma de hipocondría, donde inadvertidamente apuntalas tus síntomas para que sean más peligrosos de lo que realmente son. Hipocondría – Wikipedia

Realmente no sé si es lo suficientemente grave como para obtener ayuda terapéutica, pero probablemente persista. Me duelen la cabeza y los calambres todo el tiempo, pero mi proceso de pensamiento no salta inmediatamente a una aflicción grave como el cáncer o el SIDA, eso es irracional.

Si está interesado en curar su condición, la terapia cognitiva conductual es probablemente su mejor opción. Es un elemento básico de los psicólogos de todo el mundo, y podría ayudar.

También solo bebe agua cuando tengas dolor de cabeza, si eso no funciona toma Advil.

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