Cómo deshacerse del TOC

Los pensamientos obsesivos y las conductas compulsivas interfieren con su vida diaria. No importa lo que hagas, parece que no puedes sacudirlos. El rayo de esperanza es que hay ayuda disponible. Con estrategias de tratamiento y autoayuda, puede liberarse de los pensamientos no deseados y los impulsos irracionales y recuperar el control de su vida.

• Medicación: los psiquiatras prescriben medicamentos para ayudar a controlar los pensamientos.
• CBT: la terapia conductual cognitiva es una terapia efectiva para calmar los pensamientos no deseados que causan ansiedad.
• Parada del pensamiento: esta técnica simple implica el uso de un disparador verbal o físico para detener el pensamiento indeseable: comando, grito o grito de la mente “¡Alto!” cada vez que se repite el pensamiento no deseado, y luego pensar en un pensamiento más positivo o productivo para reemplazarlo.
• La distracción del pensamiento: la distracción del pensamiento implica cambiar sus pensamientos. Un método es pensar en algo que sea tranquilizador y positivo, como una celebración de cumpleaños o un momento en que te sientas feliz. Otro método es pensar en asuntos complejos para que tu mente se ocupe por completo.
• Modificación del comportamiento cognitivo (MBC): es parte de la terapia cognitiva conductual que ayuda a modificar el comportamiento que causa ansiedad. El primer paso para el cambio es aceptar el problema existente. Aceptar es más fácil luchar que oponer resistencia a los pensamientos.

No soy médico (soy profesor de meditación) y no puedo dar consejos médicos, pero me parece obvio que no tienes TOC. Lo que sea que tengas no parece ser una enfermedad mental. Puede buscar sus síntomas en la Web.

Hay muchas preguntas aquí en Quora sobre problemas como sentirse molesto e indefenso, establecer buenos objetivos, analizar el comportamiento, encontrar motivación, eliminar distracciones y reducir la fatiga, pero nadie más parece identificar la causa común de todos los problemas como la identificación con lo que cambia (cuerpo, mente y mundo) en lugar de lo que no cambia (nuestra naturaleza interna como conciencia ilimitada, universal, fuente de paz y felicidad).

No estás haciendo nada malo. Cambiar tu comportamiento no arreglará nada.

Vivimos en un mundo estresante, lo que provoca una sobrecarga de experiencia, lo que resulta en un estrés acumulado y debilidad en nuestro sistema nervioso.

La gente busca soluciones simplistas, como analizar su motivación, buscar las razones de su debilidad, establecer objetivos y usar herramientas de administración del tiempo.

Otras muletas más obvias para un sistema nervioso débil incluyen el consumo de drogas, el alcoholismo, la adicción a las relaciones y el sexo, e invertir su autoestima en su automóvil lujoso o en el equipo deportivo local.

Las personas tienden a permanecer con su distracción o adicción favorita mucho más allá del punto donde les está fallando. Como resultado, la depresión, la miseria y el sufrimiento son comunes.

El sufrimiento nos motiva a permanecer con nuestro objeto favorito, incluido el análisis, cegados por el hecho de que nuestras soluciones se suman a nuestros problemas.

No hay una solución adecuada hasta que las personas estén listas para encontrar caminos de desarrollo espiritual que realmente funcionen, que realmente eliminen las tensiones del sistema nervioso para que podamos ver y vivir nuestra verdadera naturaleza como conciencia infinita y eterna.

Recomiendo varias técnicas que realmente funcionan, como los maestros de la Ruta Directa de no dualidad Mooji y Rupert Spira, e incluyendo la que enseño, una técnica mental sin esfuerzo llamada trascender, practicada durante unos minutos dos veces al día, que produce un estado tan profundo de Descanse que las tensiones se disuelven y eliminan rápidamente. (Un sitio web para trascender es Natural Stress Relief / USA).

Espero que esta breve visión de posibilidades resuene contigo. Si es así, avíseme si desea saber cuáles son los próximos pasos que puede dar.

Tengo algunas estrategias de afrontamiento que he desarrollado, pero primero tengo algunos descargos de responsabilidad.

• Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra
• Complemento mis esfuerzos con ayuda profesional
• Puede que no tenga un caso muy severo
• Si está luchando con TOC, debe buscar ayuda profesional

Ahora bien, dicho esto, hay algunas técnicas geniales que he adquirido a lo largo de los años al colaborar con otras personas con TOC y aprender más sobre mí y mi marca de TOC. Una de estas técnicas se conoce como Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT).

MBCT, o al menos mi marca de MBCT, es realmente útil para detener la rumia. Aprendí que no puedo controlar si un pensamiento o sentimiento se inmiscuye, pero puedo controlar si me relaciono o no. He decidido que está bien tener pensamientos intrusivos o ansiedad. Lo que no está bien es mantener un diálogo interno sobre el pensamiento. Tal vez la primera vez que ingrese, lo superaré con pensamiento positivo. Pero una vez que lo he revisado, incluso si la ansiedad vuelve o surgen más dudas, me niego a discutir conmigo mismo. Va en contra del instinto, porque crees que pensar en el problema y tranquilizarte a ti mismo te dará alivio, pero en realidad, simplemente sacará el tema. Así que simplemente me siento con la ansiedad, incómodo como está, negándome a ceder al análisis. Encuentro que, al menos para algunos problemas, me distraigo bastante rápido, y tanto los pensamientos como la ansiedad desaparecen antes de darme cuenta. Tomó algo de práctica al principio, y la ansiedad no siempre desaparece tan rápido, pero me he vuelto lo suficientemente bueno para poder deshacerme de esos bucles de rumiación con bastante facilidad.

Otra técnica que aprendí (de mi tía, en realidad, que tenía un caso más grave al crecer (a pesar de esta técnica de afrontamiento, todavía necesitaba usar medicamentos para comenzar el camino hacia la gestión de su trastorno)) es recordarse a sí mismo que ninguno de las cosas de las que te preocupas son peores que dejar que venza el TOC. Una de sus obsesiones era la limpieza, por lo que ella se repetía a sí misma, “Prefiero ser sucia que loca”. Del mismo modo, solía volverme paranoico porque un asesino podía acechar en mi casa en algún lugar por la noche, y solía revisar mi armario con frecuencia debido a eso. Ahora mi mantra es: “Si hay un asesino honestamente lo suficientemente hábil como para esconderse en mi casa sin mi aviso, entonces él merece matarme”. Adelante. “Por supuesto, si realmente hubiera un asesino en mi casa, no hay forma de que” merezca matarme “, pero el pensamiento me tranquiliza. Porque la parte racional de ustedes ya entiende que probablemente nunca sucederá, pero tienen que convencer al TOC irracional de que, incluso si sucediera, no sería tan malo. A veces voy tan lejos como para decir que preferiría estar muerto que tener TOC, diciéndole a mi TOC que podrían estar 100% correctos, y que aún no importaría.

Algunos ejemplos:

“Prefiero vivir en la inmundicia que vivir en la ansiedad”.

“Preferiría abandonar la universidad antes que volverme loco de preocupación”.

“Prefiero ser robado a ciegas que revisar mi cerradura por tercera vez”.

“Preferiría morir de una enfermedad que vivir con ansiedad”.

El TOC puede ser una enfermedad increíblemente debilitante y que arruina la vida. Por favor, si tiene TOC, busque ayuda y recuerde que el enfoque más efectivo es una combinación de medicamentos y terapia. ¡Buena suerte!

El TOC es molesto e inquietante y puede provocar angustia significativa. Hay tres pasos que quizás desee subir en su camino hacia la recuperación.

1. Reconoce que el TOC no eres tú. Es un trastorno que debe ser tratado. Recuerda siempre el punto uno, es un desorden, que necesitas superar.
2. Comprenda las obsesiones, entienda cómo surgieron estas compulsiones. Controlar las cerraduras una y otra vez a pesar de saber que están bloqueadas temporalmente alivia la angustia, a pesar de no tener un significado real en el mundo. Repetirlos solo los refuerza. Tenga en cuenta y reconozca la insensatez de los pensamientos obsesivos y los actos compulsivos cada vez que ocurran. Mantener un diario.
3. Diseña experimentos, lucha contra la angustia / evita rendirte a las compulsiones a pesar de la angustia, hasta que la angustia se detenga. por ejemplo, no revise las cerraduras a pesar de tener la necesidad de hacerlo, hasta que la angustia disminuya, puede tomar cinco minutos o diez minutos o media hora, pero finalmente la angustia disminuirá. Comience lento, con compulsiones que le parezcan menos angustiosas y avance hacia arriba.

Espero que ya estés viendo a un profesional de la salud mental, los medicamentos definitivamente funcionan. También pueden ayudarlo a organizar los pasos 2 y 3 en la terapia cognitiva conductual / exposición y prevención de la respuesta.

Esto puede ayudar! – OCD autoayuda – En 5 sencillos pasos | Simplemente psicología http://blog.thevividmind.org/ocd …

Absolutamente sugiero que lea el libro a continuación cuidadosamente con una gran motivación. es aproximadamente Rs 350. Lea el libro de página a página y aplique esos principios en su vida de manera dedicada.

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Antes que nada, necesitas tener una gran motivación y paciencia para cambiarte a ti mismo. Absolutamente no deberías rendirte. Lleva algo de tiempo, pero puede obtener TOC.

Ocd no se puede curar. Pero puede ser llevado al control. necesitas cambiar absolutamente tu yo, tu estilo de vida y todo debe cambiarse mucho para superar ese caos.

nOCD es una aplicación gratuita que ayuda a las personas con TOC a obtener un tratamiento eficaz. ¡Haga clic aquí y descargue hoy!

¡Hola Andrew!

No hay forma de “deshacerse” del TOC con eficacia. Es un trastorno mental que permanecerá contigo para siempre. Sin embargo, con un tratamiento y técnicas efectivos, puede controlar sus síntomas de TOC y vivir una vida muy feliz, significativa y productiva.

Cuando se trata de deshacerse efectivamente de sus pensamientos de TOC, no recomendaría hacerlo por su cuenta. Desde mi experiencia personal, tener un terapeuta profesional de TCC fue muy útil para disminuir mis síntomas de TOC.

Sin embargo, si tuviera que elegir las mejores técnicas sobre cómo deshacerme del TOC por mi cuenta, esto es lo que diría.

1. Descargue la aplicación nOCD. Le permite hacer un seguimiento de sus compulsiones / obsesiones diarias y forma un plan de ERP para usted. Adjunto arriba hay un video para más información
2. Una vez que dejas de pensar que tus miedos son tan malos, la necesidad de hacer la compulsión desaparece. Por ejemplo, si tiene una obligación OCD de lavarse las manos constantemente, es tal vez porque teme contraer una enfermedad mortal y luego morir. Sin embargo, una vez que comienzas a pensar “Está bien si obtengo algunos gérmenes. Está bien si contraigo el ébola “, a la cabeza de su TOC (usted sabe que no está bien contraer el Ébola, solo lo dice de nuevo a la cabeza de su TOC), el miedo desaparece.

¡Espero que eso ayude! ¡Déjame saber en los comentarios a continuación, o envíame un correo electrónico a [email protected] !

Comenta a continuación en mi blog si puedes relacionarte con mi publicación más reciente. ¿Puedes relacionarte con este tipo de sensación de inseguridad?

No es lo que parece: la vida con TOC

Si tiene o no TOC no importa tanto. Entiendo que ciertas palabras pueden repentinamente ponerlo muy ansioso y a partir de ahí tiene problemas para aprender y continuar.
1. Te dijeron que una forma de meditación trascendental puede ayudarte. Este puede ser el caso. Es una cuestión de probarlo y ver si está disponible para usted.
2. La hipnosis clínica también es un método efectivo que puede ayudar. Por lo general, esto lo ofrece un psicólogo capacitado en eso. Podría darle al psicólogo una lista de palabras que han causado bloqueo en el pasado. Cuando está bajo hipnosis, el psicólogo ahora puede probar cada palabra y descubrir qué le hace a usted. Un método es usar señales de dedos ideomotores para comunicarse con su subconsciente. Facilitar las señales del dedo Ideomotor
El método no importa tanto. Lo que importa es que trabajes el problema de bloqueo uno por uno. Gradualmente verás un patrón. Cuanto más detecte qué es lo que desencadena la ansiedad, más aprenderá a controlarla. Practica bajo hipnosis primero para reducir la ansiedad y con el tiempo podrá superar este problema. No te rindas. Será cosa del pasado antes de que lo sepas.

Gracias por el A2A.

1. Consulte a un psiquiatra o psicólogo y obtenga un diagnóstico preciso. Incluso el TOC viene en diferentes tipos, qué tipo de obsesiones y compulsiones estarías teniendo, cuál es la gravedad de tus síntomas; no obtendrás ningún consejo profesional definido sobre Quora. Así que por favor haz lo necesario.
   (Aunque hay algunos foros psiquiátricos en línea gratuitos, puede consultar el siguiente enlace para obtener una respuesta más breve
   ¿Hay algún sitio web donde pueda hablar en línea con un psicólogo de forma gratuita?)
2. Dígale a su médico o terapeuta sobre el problema que enfrenta, pídale una explicación detallada de lo que está atravesando exactamente y psicoeduqe sobre la naturaleza del TOC que está teniendo. Debería saber qué esperar y cuánto tiempo llevaría ver las mejoras. Un tratamiento completo para el TOC implicaría medicamentos y terapia.
3. Es útil pasar todo esto con su familia o alguien que lo cuide, ellos necesitan saberlo tanto como usted, para que sepan cómo apoyarlo y ayudarlo.
4. Verá que los medicamentos y la terapia no funcionarán automáticamente por sí solos. Debe participar plenamente en su tratamiento y recuperación; tomará esfuerzos activos de su parte para ver la mejora. Unirse a un grupo de apoyo o personas que han tenido síntomas de TOC similares a los suyos le ayudará a sentirse comprendido y a aprender algunos consejos prácticos para superarlo.
5. Puede intentar mantener un horario de actividades básicas, de modo que se mantenga ocupado y productivo durante todo el día y pueda distraer su salida. Tu actividad diaria también puede motivarte a lidiar con la resistencia que enfrentas dentro de ti mientras intentas desconectarte y distraerte de las obsesiones.
6. Pasar por la terapia puede ayudarlo a aprender estrategias, técnicas para enfrentar y superar la ansiedad intensa que enfrenta, haciéndolo eventualmente manejable. Una vez que obtenga el dominio de las técnicas y sus pensamientos, podría manejarlo con menos dosis de medicamentos, que el psiquiatra valoraría y reduciría. Para un cambio a largo plazo, es posible que deba esforzarse por cambiar algunos de sus pensamientos, creencias o puntos de vista fundamentales.
7. Es una buena idea adoptar un enfoque holístico de todo el cuerpo hacia la recuperación. Verifique las cosas en su estilo de vida que no lo estén ayudando, haga algunos cambios, haga tiempo para el yoga y sea consciente de su dieta también. Por lo general, las personas con ansiedad crónica tienen alteraciones en su sistema gastrointestinal que, a su vez, desempeña su propio papel en la regulación de su estado de ánimo, hormonas, sistema nervioso simpático y parasimpático. Intente comer alimentos que sean buenos para su estómago, no muy ácidos.

Para mí, ocd fue una manifestación de mi ansiedad.

Haría mis rutinas repetitivas para aliviar mi miedo. Me veía haciendo estas cosas una y otra vez, pero parecía que no podía detenerme.

Creí que no hacer estas cosas resultaría en algo malo.

Mientras tuve mis pequeñas repeticiones, me sentí extrañamente protegido.

También me sentí muy avergonzado, como un bicho raro. Quiero decir, ¿quién tiene que tocar algo siete veces?

Quería ser libre de esto, estaba presente en cada parte de mi vida.
Nada de lo que había leído parecía ayudarme. Entonces decidí descubrir una solución diferente.

Me di cuenta de que sentía que no tenía control en mi vida. Esta era una verdad que había comprado. Fue esta creencia deformada la que estaba generando todos mis problemas de ocd.

Así que cambié mi creencia.

Me dije que tenía poder y control sobre mi vida. Yo estaba a cargo. Nadie me poseyó. Podría decir que sí y no. Estaba seguro y protegido en todas las cosas. Y que este miedo amplificado que tenía era una mentira. No pertenecía a mi vida, y como yo tenía el control, podía elegir dejarlo ir.

Puede parecer que es inmanejable. Al igual que no hay forma de detenerlo y usted es solo un títere que cumple sus órdenes.

No es.

Desde que empecé a creer que tengo el control, mi TOC ha desaparecido. Cuando me encuentro en situaciones de ansiedad o estrés, trato con ellos sabiendo que puedo manejarlo. Mi ocd no es necesario porque mi pensamiento ha cambiado. Pasé de Bistander indefenso a ser el conductor en mi vida.

Si estás luchando con ocd, mi consejo es seguirlo hasta la fuente. Probablemente encuentres mucho miedo allí. Date el poder y el control sobre tu vida en todas las cosas. Te dará una sensación genuina de seguridad y verás las cosas de manera muy diferente.

Sé que lo hice, y se siente increíble.

Algunas personas pueden discutir conmigo pero …

Cualquiera puede vencer el TOC, he trabajado personalmente y he curado a cientos de personas. Lo principal que tienes que hacer es ser lo suficientemente valiente como para dar pasos pequeños , como:

1 – Piense en una cosa por semana que haga y decida dejar de hacerlo (elija una fácil) …

2 – No te preocupes por todas las otras cosas que controlas (o tus otros rituales). Solo quédate con no hacer eso una vez más.

3 – Después de que se vuelva natural (aproximadamente una semana o dos con las cosas menos preocupantes ), elija una nueva y deténgala. ¡La mayoría de las personas se sorprenden de las increíbles ganancias que obtienen con el tiempo cuando miran hacia atrás lo lejos que han llegado!

También hay muchos “Mind Hacks” que utilizamos que realmente aceleran el proceso de superación del TOC ( y lo hacen mucho más fácil también ).

Si está buscando ayuda con su TOC, le ofrezco una guía gratuita para curar su TOC (Sí, es realmente gratis ). Puedes descargarlo aquí.

Uno de mis seres cercanos también sufre con TOC. La obsesión son pensamientos intrusos y no deseados. Y las compulsiones son los comportamientos que las personas realizan en vano intentan exorcizar los miedos y las ansiedades causadas por las obsesiones.

Te recomiendo que leas este libro: “Brain Lock” de Jeffrey M. Schwartz.

Esto ayudó a mi amigo a saber más sobre el TOC, por qué sucede y cuáles son las técnicas para superarlo, puede ser total o parcialmente.

Espero que te ayude también … buena suerte

No tengo idea, porque busqué ayuda profesional con terapia y medicamentos. Encuentra lo que funciona para usted, no puedo tomar esa decisión por usted. * Inserte un descargo de responsabilidad obligatorio de que lo que funcione para usted solo incluye cosas que no afectan negativamente a los demás *

En términos generales, lo siguiente ayudará: buen sueño, una dieta saludable, mucha agua, socializar cuando sea posible o apropiado para usted y ejercicio. Buena suerte.

¿Cómo ocurren las obsesiones? ¿Por qué se vuelven compulsivos?

Cada acción en nuestro cuerpo al finalizar recibe un reconocimiento del órgano ejecutante a través de la red neuronal. Millones de tales transacciones ocurren. Cada uno de nuestros pensamientos se convierte en acciones. Si el cerebro no recibe el reconocimiento, inicia la acción nuevamente. Debido a la falta de neurotransmisores, a veces las acciones no pasan una señal de finalización al cerebro. Las acciones se realizan varias veces y el cerebro continúa creyendo que la acción no se realizó. El cerebro entra en un ciclo repetitivo.

Si esto sucede por pensamientos múltiples, la función del cerebro puede llegar a ser extremadamente confusa y estresada.

Entonces, sí, los pensamientos del TOC eventualmente llevarán a ataques de pánico y ansiedad si no se los trata.

¿Sabía que el comportamiento OCD (depresión más profunda después de los efectos) se produce debido a la falta de síntesis de proteínas por las tripas (estómago). El cuerpo necesita aminas, vitaminas y aminoácidos para producir serotonina. Esto a su vez aumenta los niveles de neurotransmisores.
Los inhibidores de la recaptación de serotonina (medicamentos) pueden acelerar para alcanzar los niveles requeridos (al menos un año) ya que la absorción es extremadamente lenta de forma natural. Después de un año, puedes distinguir claramente entre la calidad de los pensamientos anteriores y posteriores.

Una vez que llevas estos niveles a la normalidad, te habrás deshecho de tu TOC, ansiedad y depresión.

No soy médico y no puedo diagnosticarte, pero me parece que tus hábitos de estudio y tu enfoque vital están creando un comportamiento cognitivo desadaptativo.

Sus prioridades están causando que su inversión en la escuela domine un funcionamiento más equilibrado, necesita volver a priorizar para experimentar una interacción más sana con su trabajo escolar.

No podría decir de dónde proviene su estrés, pero en última instancia tiende a ser sobre valor: qué es importante sobre lo que está haciendo y cómo se siente consigo mismo si no cumple con las expectativas implícitas en esos valores. ? A menos que tengas un acercamiento a tu trabajo que se base en la autoaceptación, no puedes lograr el objetivo final de tu arduo trabajo, y podrías quedar atrapado en hábitos muy destructivos o que te rompen a la vez que intentas hacer frente a esa falta de equilibrio.

Si siente que este es un caso clínicamente grave, le aconsejo hablar con un psicólogo u otro tipo de terapeuta. Es posible que puedan ayudarlo a ver qué es lo que más lo estresa, y cómo minimizar y enfrentar efectivamente ese estrés para que no se vuelva abrumador y se manifieste en comportamientos obsesivos o compulsivos.

(Expuesto de un individuo diagnosticado con TOC y otros trastornos comórbidos).

No soy un médico, pero un antidepresivo nunca ayudará con el TOC. Esto es particularmente cierto para Zoloft ya que aumenta el estado de alerta cuando funciona bien.

Pruebe pequeñas dosis de la medicación antipsicótica Seroquel.

Funciona con una parte diferente de tu química. Una pequeña cantidad es calmante y reduce los problemas que tienen una base irracional, como la anorexia leve o el TOC.

Es seguro y usted aumenta la dosis lentamente con su equipo de tratamiento hasta que los síntomas desaparezcan. No es bueno para la tableta de dosificación lo que es bueno para usted podría poner a alguien más a dormir durante una semana.

Bye Bye OCD vive una vida plena y feliz.

( Consejo de seguridad grande) Si toma una dosis grande, recuerde hacer ECGS regularmente, ya que necesita controlar su intervalo QT aproximadamente dos veces al año.

Algunas ediciones debido al comentario de s:

Muchas personas encuentran que la Terapia Cognitiva Conductual y ciertos medicamentos los ayudan a controlar su TOC. Que yo sepa, una vez tratado, el TOC puede permanecer inactivo, pero para muchas personas, nunca se extingue por completo.

Desorden obsesivo compulsivo

¿Qué es el TOC?

La única cura para el TOC es costosa, esquiva y atemorizante

He estado tratando de lidiar con TOC por mi cuenta durante al menos 10 años. Intenté varios métodos, desde leer libros hasta autoimpulsarlos, pero nunca tuve éxito. Mi TOC simplemente siguió cambiando de uno a otro.

Entonces, para responder a su pregunta, desafortunadamente no creo que pueda deshacerse del TOC por su cuenta. Un consejo realista de alguien que realmente entienda el TOC y lo haya tratado durante bastante tiempo sería buscar ayuda profesional. Algo que estoy demasiado asustado de hacer, aunque creo que es lo correcto.

No puedes. Si tiene TOC, siempre tendrá TOC.

Las personas con enfermedades mentales no ven a los terapeutas y a los psiquiatras porque somos perezosos y queremos que alguien más haga cosas por nosotros, lo hacemos porque no ver a un terapeuta significa que tengo mis propios pensamientos obsesivos. Alguien basado en la realidad que entiende TOC (la mayoría de las personas no) es esencial para comenzar a lidiar con el TOC.

Al insistir en hacer esto “por su cuenta”, se está preparando para el fracaso y una espiral continua de ansiedad, obsesiones y compulsiones. ¿Por qué? Porque la terapia de exposición (o terapia de comportamiento cognitivo) es la forma en que manejas las compulsiones, y es exactamente lo que parece. Digamos que una de tus compulsiones es revisar la cerradura de tu puerta 10 veces antes de salir de la casa; tu tratamiento (autoadministrado) será cerrar con llave la puerta, verificar una vez y luego salir de la casa. ¿Ves cómo esto hace que los nudillos blancos pongan algo que no tienes que hacer absolutamente -y, de hecho, no debes hacer- por tu cuenta?

“¿Cómo te deshaces del TOC?”

Si cree que tiene TOC, debe pedirle a su médico que lo remita a un psiquiatra para una evaluación y tratamiento. Un diagnóstico de TOC debe cumplir con criterios de diagnóstico específicos. Lo que parece ser TOC podría ser otra cosa.

Una vez que se confirma el diagnóstico, el psiquiatra recomendará tratamientos que podrían incluir medicamentos y terapia, como la Terapia Cognitiva Conductual.