El ayuno es la forma más rápida de desintoxicación. Un ayuno de agua es la manera más difícil pero más eficiente. El ayuno es uno de los métodos más importantes para promover la longevidad. Desintoxica el torrente sanguíneo, restaura la claridad mental, elimina las toxinas y los materiales de desecho de nuestra vía digestiva. Este proceso comienza después de 24 horas sin la ingesta de alimentos. Sin embargo, no se recomienda hacerlo por más de 3 días sin la supervisión de un profesional. En lugar de ayunar con agua, puede optar por hacer un ayuno de jugo verde durante un par de semanas o elegir un programa de desintoxicación con una limpieza de colon. Ofrezco un programa de desintoxicación de 7 días si está interesado.
Para la desintoxicación del jugo, sugiero que el pepino, el apio, el limón y las verduras de hoja verde. 2 litros por día, y mucha agua, nada más.
