Tengo un examen mañana. Tengo un sueño profundo y las alarmas no pueden despertarme. ¿Qué puedo hacer para despertarme a las 4 de la mañana?

  • En primer lugar, duerma temprano, porque levantarse a las 4 de la mañana necesita tiempo y, como usted quiere un buen examen, necesita dormir bien.
  • Cuando se trata de alarma, agregue una de las canciones pepestas de su lista, canciones que captan la atención rápidamente. Estas melodías pueden ayudarlo a levantarse temprano.
  • Como debes despertarte antes de las 4 de la madrugada para que nadie te ayude a despertar, entonces sírvete a ti mismo 🙂

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Necesito al menos ocho horas de sueño; a menudo son diez horas. Los fines de semana, son 12-14 horas. No creo que sea algo así como narcolepsia, etc. ¿Con quién hablo específicamente para investigar más?

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