Trabajar desde casa ha sido mucho más saludable para mí que trabajar en una oficina.
Por un lado, guardo al menos 2 horas por día en el tiempo de viaje, más el estrés del tráfico de la hora punta. Eso me da tiempo para entrenar dos veces al día (antes y después del trabajo) y la energía para hacerlo. Mi entrenamiento de la mañana termina a las 7:30, y tan pronto como salgo de la ducha y me visto y listo para comenzar el día. También puedo comer un desayuno más saludable, no tomar e ir a la comida rápida para comer en el automóvil.
También aprovecho mejor mi hora de almorzar. En casa, puedo tomar un batido saludable de proteínas en lugar de salir a comer, o hacer cola en el microondas en el trabajo y comer en mi escritorio. También paso mi almuerzo afuera en mi patio trasero – es un paseo de 10 segundos, en lugar de 10 minutos en un ascensor y navegando por la multitud del almuerzo por la puerta.
También levanto pesas (pesas), estiro, y algunas veces hago quehaceres en la casa, especialmente cuando me encuentro en una llamada con 50 personas donde tengo que escuchar, pero nunca digo nada. Si una llamada termina temprano, puedo dedicar unos minutos a la actividad. Realmente no puedo empujar UPS y abdominales en el cubículo de mi oficina.
También configuré mi escritorio en casa con un gran monitor de 30 “para reducir la fatiga visual y compré una silla Herman Miller Aeron, así que no estoy adolorido o cansado sentado en mi escritorio trabajando. También tengo luz solar natural en mi oficina . Creo que es un entorno más saludable.
Y en general, en realidad soy mucho más productivo en casa. Voy a la oficina una vez a la semana para “mirar a la cara” y hacer contactos con mis colegas. La oficina es tan distrayente y agota la energía, que apenas hago nada. Tal vez 2-4 horas por día de trabajo. En casa, soy 2 × 3 veces más productivo. Me siento increíblemente afortunado de poder trabajar desde casa, así que quiero que mi empleador sienta que es una buena opción para ellos también, y eso me motiva a trabajar más duro.
