Mencione hacer 108 saludos al sol seguidos a la mayoría de la gente, incluso practicando yoguis regularmente, y sus ojos se abren mientras su mente dice “¡De ninguna manera!”
Sí, no solo el practicante de yoga promedio puede completar fácilmente 108 saludos al sol, pero es una práctica tan energizante, que al final de 108, algunas personas realmente sienten que quieren hacer más. Recuerde, el yoga no es “ejercicio”. No desgasta el cuerpo, sino que energiza la mente, el cuerpo y el alma. Los saludos sagrados abren y energizan todo el cuerpo, y se realizan con total conciencia, traen más y más prana (fuerza vital) al sistema. De hecho, el El mayor obstáculo para completar 108 rondas de saludos al sol no es el cuerpo, sino la mente, pero más sobre cómo trabajar con la mente más adelante.
