No, es solo una manera de evitar la presión causada por el estrés del ejercicio. Se pueden esperar algunos gruñidos o ruido cuando se está bajo mucho estrés, pero algunas personas se exceden en el gimnasio. Si alguna vez has visto tenis para mujeres o hombres, hay muchos casos en los que escuchas gruñidos o gritos de los atletas durante un set.
¿Gruñe cuando hago ejercicio significa que soy débil?
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El gruñido es una exhalación restringida de la respiración. ¿Por que hacerlo? Es mejor exhalar con fuerza durante el movimiento de potencia sin restricciones y, por lo tanto, con poco ruido. Restricción o retención de la respiración aumenta la presión arterial como loco. Sigue haciéndolo el tiempo suficiente y algo podría explotar.
