Suena como un hábito para mí, sí.
Si tienes un peso muy bajo, puede que por el momento no sea un mal hábito, pero aún así aconsejaría romperlo, porque es probable que no te mantengas por debajo del peso por mucho tiempo.
Si no tiene bajo peso, una razón más para abandonar el hábito.
Nota: los hábitos generalmente comienzan por una razón. Ya sea porque eliges o, con bastante frecuencia, por frustración / ansiedad por algo: los hábitos son una buena forma de distraerse de algo desagradable.
Si puede descubrir por qué comenzó su hábito, es posible que pueda solucionar la causa que lo ayudará a romper el hábito. Un buen comienzo sería preguntarse qué sucedería si * no * comiera nada durante una hora más o menos. Imagínalo y preste atención a lo que siente y de dónde viene (tenga en cuenta que esto puede no estar relacionado con la comida, la gente se enojará o llegaré tarde).
