¿Actualmente tiene un horario de sueño polifácil? ¿O te estás preguntando si vale la pena seguir uno porque quieres seguir bebiendo?
Ajustarse a un horario polifásico es MUY difícil. La influencia del alcohol duerme ENORME, y si actualmente no comprende cómo se SENTIRÁ su programa polifásico, le sugiero que lo pruebe durante algunas semanas o meses antes de probar el alcohol.
Dicho esto, “cantidades medianas a grandes” arrojarán una llave en el horario de sueño normal de la mayoría de la gente. El sueño polifásico no es diferente, pero su reajuste a su horario llevará tiempo. Esto variará de acuerdo con su cronograma (uberman frente a uno de los muchos otros tipos, lo que usted define como “grandes cantidades” y otros factores).
