Cómo hacer un grupo de apoyo en línea de salud / bienestar con reuniones semanales en vivo, interesantes y populares

Aquí hay algunas actividades que vale la pena incluir en un grupo de apoyo.

1. Oradores invitados: traiga a alguien para compartir su conocimiento o experiencia. Una cara fresca siempre es refrescante.

2. Juegos de construcción de confianza: estas actividades ayudarán a los miembros del grupo a abrirse y hacerse amigos. Encuentra actividades divertidas de construcción de confianza aquí. http://wilderdom.com/games/Trust…

3. Yoga : se sabe que el yoga elimina el estrés. Obtener un instructor de yoga por un día y tener una breve sesión introductoria. O dirija el grupo usted mismo. Aprende yoga aquí 8 consejos sobre cómo hacer yoga en casa – Práctica y todo está por venir – Ekhart Yoga

4 . Música: consigue un músico que pueda guiar al grupo hacia canciones alegres. Esto definitivamente elevará el estado de ánimo de todos.

5. Premios: regalar pequeñas cosas como premios con títulos como “Lo más inspirador”, “Lo más amable”, etc.

6. Compartir la positividad : tener una sesión en la que se les pida a todos que compartan las cosas pequeñas que les gusta ver, comer y aprender. Deje que todos tomen unos minutos para hablar sobre sus pasatiempos y cosas positivas.

7. Rompehielo: prepara un montón de palitos de helado con preguntas escritas. Pásalo a los miembros y observa qué tan rápido se abren las personas.

8. Juegos de arte : no es necesario que sean una exhibición de talento. Es un método para eliminar el estrés. Seleccione un tema y solicite a los miembros del grupo que dibujen / dibujen / dibujen algo en 5 minutos. El resultado final va a ser hilarante.

9. Caja de preocupaciones: Escribir cosas nos ayuda a liberar el estrés de nuestro sistema. Así que toma una vieja caja de zapatos, decorala y configúrala para las reuniones grupales. Al final de cada reunión, pídales a los miembros que escriban sus preocupaciones en un papel y colóquelas en la caja de preocupaciones.

Finalmente, siempre ten una sonrisa en tu cara. Un líder de grupo que es acogedor es un activo en sí mismo. ¡Aclamaciones!