Según la OMS, “la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no simplemente una ausencia de enfermedad o enfermedad”.
1. Para lograr el bienestar físico, uno debe tener un IMC que oscile entre 21 y 25, sin enfermedades ni dolencias.
2. Para el bienestar mental, uno debe liberarse de cualquier tipo de estrés, trastorno mental, ansiedad, etc.
3. Para el bienestar social, uno debe participar en reuniones sociales, tener amigos, una buena relación con los miembros de su familia y / o las personas que le rodean.
4. Además de las cosas anteriores, uno debe trabajar (medida profesional), económica, emocionalmente estable, etc.
En un momento, es prácticamente imposible cumplir con todos los criterios anteriores, por lo tanto, debe considerarse como una persona saludable IDEAL.
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Y, uno debe tratar de cumplir tantos criterios como sea posible para alcanzar un estado prácticamente saludable.
