Si está hablando de fuentes de comunicación reales, entonces claramente será Internet. También las organizaciones benéficas Mind y especialmente Rethink son excelentes fuentes; Bipolar UK también, si este es su diagnóstico.
Para mí, las verdaderas fuentes de recuperación han sido la psicoterapia, de buena calidad, probablemente pagada en forma privada; y buena ayuda médica. La ayuda médica probablemente sea algo por lo que tendrá que abogar, ya sea usted o su familia y amigos. Existe una presión real sobre los equipos de salud mental de la comunidad en todos los lugares del país, pero son los verdaderos expertos en todos los aspectos del estrés y las tensiones del lado MÉDICO de sus dificultades.
Es importante entender que las partes MÉDICAS de la enfermedad mental no son la historia completa. La educación, que pareces estar haciendo bastante bien, es vital. Debe comprender, lo mejor que pueda, cuáles son sus desafíos específicos y luego presionar en todos los ámbitos para obtener ayuda para esos asuntos. Llegar a un psiquiatra para medicación, por ejemplo, puede ser una larga lista de espera. No esperes n Saber lo que te está sucediendo a ti y dentro de ti es vital para los esfuerzos de recuperación eficientes.
El otro gran aspecto son los elementos psicosociales de por qué la mala salud está sucediendo en su vida. En términos generales, ha habido eventos desencadenantes o una historia que es angustiante. La gente MÉDICA no lo resolverá. Pueden ser sensibles y empáticos con respecto a esto, pero no tienen las habilidades necesarias para ayudarlo en esta área. Debe buscar personas que puedan dar las “terapias de conversación” que traerán una recuperación completa. Lamentablemente, probablemente tendrá que pagar por esto. Sería privado si fuera posible porque puede obtener una mejor calidad de experiencia con alguien que no está estresado con demasiados clientes, como es la circunstancia normal en el NHS.
Obtener educación, obtener atención médica, recibir terapias de conversación es un circo de tres bandas, y realmente lo digo en serio. Debe abogar por usted mismo y utilizar los materiales educativos disponibles en organizaciones benéficas de salud mental, Internet y Amazon para forjar su recuperación son realmente su mejor camino a seguir.
