Me forcé el pie y tuve un estiramiento de ligamentos severo. ¿Cuánto tiempo tardará en sanar completamente y cuándo puedo comenzar a hacer ejercicio?

Desafortunadamente, esa no es una pregunta que pueda ser respondida por nadie más que el personal médico que lo haya examinado. Pero podrías investigar los primeros auxilios tal vez. Aquí está la información de Mayo Clinic sobre la diferencia entre esguinces y distensiones. Pero, como dijiste pie y no tobillo, puedo decirte por experiencia personal, que los problemas en los pies pueden llevar más tiempo del que crees. Y si no sigue los consejos del médico, corre el riesgo de sufrir una lesión permanente. Deberías ir a un podiatra. Hay 26 huesos y numerosas articulaciones, sin embargo, no me gustaría que mi médico general sea la única fuente de información médica para una lesión en el pie.

Esguinces y distensiones: el tratamiento depende de la gravedad