¿Puedo tener rábano crudo para un alto nivel de azúcar en la sangre?

Hay algunas pruebas preliminares de que partes específicas del rábano pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre, pero hará mucha más investigación antes de que los nutricionistas puedan afirmar con certeza que funcionará para usted.

El nivel alto de azúcar en sangre ocurre a menudo cuando su organismo no produce insulina o no puede utilizar adecuadamente la insulina que produce; comúnmente se asocia con la diabetes. Los alimentos que contienen carbohidratos, como los granos, la fruta o la leche, tienen el mayor impacto en el azúcar en la sangre, y comer casi todos los días puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre aumenten.

Como un alimento bajo en carbohidratos, los rábanos no deben tener mucho impacto en el azúcar en la sangre a menos que consuma grandes cantidades. En un estudio, se descubrió que los brotes de rábano japonés, también referidos como daikon, disminuían los niveles de azúcar en sangre en ratas diabéticas. Si bien hay algo de evidencia de que los brotes de rábano pueden ayudar con un alto nivel de azúcar en la sangre, los ensayos clínicos son mucho más importantes desde que se pueden hacer afirmaciones y recomendaciones.

La diabetes se trata de controlar el azúcar que ingresa a su cuerpo, mi madre solía tener síntomas de diabetes 2, pero después de llevar un estilo de vida saludable, se ve muy feliz y saludable sin preocuparse por la diabetes. He encontrado formas efectivas de curar la diabetes tipo 2 en Control de su nivel de azúcar en la sangre para diseñar su dieta y el programa de alimentación. ¡FUNCIONA!

Los rábanos no son alimentos ricos en carbohidratos. De hecho, son muy bajos en carbohidratos y calorías. Una porción de 1 taza de rábanos crudos en rodajas contiene 19 calorías, 4 gramos de carbohidratos, 2 gramos de fibra y 1 gramo de proteína. Los rábanos también son ricos en vitaminas y minerales, con 29 miligramos de calcio, 270 miligramos de potasio, 17 miligramos de vitamina C y 29 miligramos de folato por porción de 1 taza.

Sí, es tan bueno