Por lo que he encontrado, él hace los mismos ejercicios básicos de pecho que la mayoría de los levantadores: press de banca con barra, press de banca con barra inclinada, pesas con mancuernas, press de cofres de máquina, etc.
También parece incorporar muchos súper juegos, sets gigantes, etc. que no creo que sean necesarios.
Aquí hay algunos enlaces a algunas de sus rutinas de entrenamiento:
http://www.bodybuilding.com/fun/…
http://www.mensfitness.com/train…
¿Qué entrenamiento de pecho hace Terry Crews?
More Interesting
¿Cuál es el extraño sentimiento sofocante y congestionado en mi pecho?
¿Qué significa cuando una chica al azar duerme en tu pecho?
¿Cuáles son los problemas que pueden ser causados por los músculos del tórax no desarrollados?
¿Qué causa un dolor agudo en el pecho?
¿Alguien ha tenido una sensación de ardor en el pecho?
¿Es normal que tu pecho duela al azar?
¿Por qué experimento molestias en el pecho justo después de recibir una inyección?
¿Cómo se atrapa el gas en la parte superior del pecho?
¿Qué pasaría si un hombre de 180 libras estuviera sobre mi pecho y mi estómago?
