Las proteínas, las grasas, el alcohol, el Tylenol y los esteroides: ¿qué tienen en común todas estas sustancias? Ellos están siendo transportados a través de su hígado para el colapso. Pero su hígado no solo filtra las toxinas de su cuerpo, también es responsable de la digestión adecuada y la pérdida de grasa. Algunas personas lo llaman un órgano que “bombea grasa”: el hígado transporta la grasa al intestino delgado a través de la bilis, y luego se elimina.
Sin embargo, si constantemente está acosando a su hígado con sustancias tóxicas, se centrará únicamente en la desintoxicación y le costará más hacer la parte de quema de grasa.
¿Qué deberías hacer en su lugar? Primero que nada, evite la malvada trifecta de alcohol, grasas trans y azúcar. Como un culturista serio o incluso como una persona consciente de la salud, debe evitar estas tres sustancias del infierno a toda costa.
¡Encuentra jugo de arándano real! Esto significa encontrar algo que diga “arándanos” bajo los ingredientes y nada más: no jugo de manzana, no azúcar, solo jugo de arándano. El sabor será agrio, ten cuidado. Un pequeño vaso en la mañana, con el estómago vacío, será suficiente.
Tome N-acetil cisteína (o NAC), que es una forma más estable del aminoácido L-cisteína. NAC ayuda al cuerpo a sintetizar glutatión, un desintoxicante muy poderoso y tiene propiedades antioxidantes.
Por último, para proteger y desgrasar su hígado, agregue cardo de leche o Liv.52 por Himalaya a su pila de suplementos. Este suplemento es particularmente importante si está usando esteroides orales o pro-hormonas.
