Acabo de dejar de fumar. ¿Cómo puedo ayudar a mi cuerpo a deshacerse de las toxinas más rápido?

Fácil. Ejercicio. Haga que su sangre fluya más rápido, dele movimiento a sus pulmones para que su cuerpo sienta la necesidad de mejorarlos, coma sano para que su cuerpo pueda tener los nutrientes para repararse mejor, cosas así. No compliques lo que es simple.

Sigue sin fumar Esa será, de lejos, la forma más beneficiosa y, por lejos, la más difícil de volverse más saludable después de fumar.

Aparte de eso, beba suficiente agua, coma una dieta variada que le permita una nutrición y digestión saludables, y haga ejercicio. El mismo tipo de cosas que te hacen más saludable en general ayudará a tu cuerpo a recuperarse del hábito de fumar de manera más eficiente.

Tenga cuidado: hay una gran sección en el mercado de vudú de falsa salud para programas de “desintoxicación” que cuestan mucho dinero y que en el mejor de los casos son inútiles o perjudiciales en el peor. Obtenga suficiente para comer y beber y hacer ejercicio; su cuerpo generalmente puede procesar la basura interna, especialmente si no está poniendo más y especialmente si está bien cuidado.

Sudar. Ve a la sauna por un día, toma algunos baños / duchas calientes adicionales y haz ejercicio. Esto también te ayudará a superar la adicción más rápido.