La mejor manera de hacer verificaciones de la realidad es cuestionar constantemente sus experiencias durante el día. Siempre que algo parezca extraño o cada vez que te encuentres con una situación inusual, haz un control de la realidad. Esto no necesariamente tiene que ser algo extraordinario, sino situaciones o eventos pequeños que no se ven todos los días. Podría ser una operación policial de la que sea testigo, un nuevo compañero de trabajo en la oficina o incluso algo así como un café derramado en su camisa. Es crucial no solo hacer su control de la realidad y seguir adelante, completamente ajeno a lo que acaba de ocurrir. Es importante pensar realmente en lo que significa y memorizar tus próximos pasos si estarías soñando. De esta forma, la próxima vez que ocurra algo extraño en tu sueño, automáticamente pensarás “espera un minuto. Eso no está bien”. Su mentalidad investigativa se activará y automáticamente hará un control de la realidad.
