¿Has notado algún efecto secundario malo? Si la respuesta es sí, deja de usarla. Algunas personas tienen sistemas digestivos sensibles, otros no. Tengo una receta de batido alternativa mucho más económica para ti, cuesta aprox. 90 centavos de dólar y tiene 30 gramos de proteína por porción: voy a enumerar dos versiones:
- Primera opción: usar una taza de coctelera: 1/4 de taza de huevo en polvo (disponible a granel por Internet), una y una tercera marca de tienda de cupones / leche genérica de nueces sin azúcar o leche orgánica, 1 paquete de mezcla de marca Store (ALDIS tiene versión, o use una cucharada de la versión de la marca Store de la mezcla de batidos Diet que viene en una lata): agite bien. Si desea un cambio de sabor, intente agregar una dieta de yogur de frutas en lugar de la mezcla de batidos.
- Segunda opción BLENDER: en la licuadora agregue 1/3 taza de huevo líquido pasteurizado, 1 taza de leche de elección, algunos trozos de fruta congelada, cualquier fruta servirá, y algunas cucharadas de yogurt. mezclar en alto un minuto.
- La belleza de las dos opciones que menciono aquí: el precio es muy razonable, los edulcorantes artificiales en las mezclas de batidos usan Splenda o Stevia (extracto de planta), que no tiene efectos adversos conocidos.
