¿Puedo deshacerme de las emociones?

U puede deshacerse de las emociones. A diferencia de otras respuestas publicadas aquí, creo que hay una manera en la que puedes ponerte sin emociones y seguir siendo muy sociable, cariñoso y generoso. Para esto, primero debes entrenar tu mente para lo siguiente (los antiguos sabios solían hacer eso).

  1. Cree firmemente que todo sucede para bien. Cuanto más lo creas, más consigues una mente estable.
  2. Nunca esperes de ninguna relación. Esta es la razón principal de las emociones fuertes. siempre que se cumplan las expectativas, eres feliz y cuando no están tristes. La no expectativa te hace más desinteresado y estable.
  3. Siempre piense que ha nacido en este mundo con una meta más alta. El punto es que primero debe buscar ese objetivo y luego lograrlo.
  4. ¿Alguna vez has leído bhagwat gita? Arjun tiene que volverse sin emociones para luchar contra su propia familia por el bienestar de todo el mundo y Krishna le dijo que “Abhyasen tu kauntey vairagyen cha grahte”, lo que significa que tienes que entrenar tu mente por la práctica y el altruismo.

La emoción es lo que nos otorgan nuestros ancestros cazadores recolectores. Al parecer, de no haber sido por las emociones, no hubiéramos podido estar aquí en absoluto. Así que no voy a ponerme de tu lado en tu adversidad por las emociones. Pero te diré esto. Hay algunas emociones que están fuera de lugar durante el siglo XX. Por ejemplo, la ira no es una emoción que quiera volver a sentir en toda mi vida. La razón por la cual la evolución ha encarnado esta emoción es que los humanos necesitan protegerse contra los animales y otros peligros y con enojo pudieron poner toda su fuerza en esa tarea atacando y dando sentido al corazón enemigo. Sin embargo, ahora nunca debemos lastimar a nadie en ninguna situación. Bueno, me gusta pensar que somos mejores que eso. Estoy llegando a la respuesta de la pregunta. Como persona, luché mucho con la ira. Era una persona enojada y la perdería una y otra vez. Sin embargo, después de estar más en contacto con mi emoción, pude controlarlos mejor. Sí, es posible controlarlos siendo consciente. Conociéndote a ti mismo y reconociendo qué desencadena la ira en ti, podrías totalmente ayudarte a controlar tu emoción. Entonces mi respuesta final es la siguiente. Deshacerse de ellos, no! Ser capaz de comprenderlos mejor y usarlos en su beneficio, sí.

Sugiero leer Emotions Revealed de mi autor favorito, Paul Ekman. Definitivamente lo ayudará a ponerse en contacto con sus emociones.

En una nota más seria, deja de tomar las cosas como algo personal. Deja de pensar en lo que te atrapa en un remolino de distracciones. Puedes evitar esto de muchas maneras:

  1. Encuentre un hobby y dedique algo de tiempo a ello. Siempre puedes hacer eso cuando te sientes deprimido / emocional.
  2. Deje de pensar en los problemas que lo hacen sentir mal (o en una emoción no deseada, en cierto sentido). Incluso si has cometido un error, tienes que cortarte un poco, porque solo eres humano.
  3. Mira algunos programas de comedia o lo que sea que te haga reír. Reír es bueno, te hace sentir mucho más relajado y, en consecuencia, tu estado de ánimo también mejorará, por lo tanto, girará las emociones no deseadas.
  4. Hable de sus problemas con un miembro de la familia mayor, un amigo cercano o con quien se sienta cómodo.
  5. Deja de preocuparte demasiado por el mundo. Recuerda que esta gente te juzgará sin importar nada. Si se siente incómodo, pregúntese, “¿realmente me importa lo que esa persona piense?” Y la mayoría de las veces esto lo pondrá fin. En el caso, hay alguien que realmente está siendo grosero, solo debe ir y hablar con ellos al respecto. Si son maduros, lo entenderán. Si no lo son, ¿por qué debería preocuparse por lo que la gente inmadura piensa de usted?

También creo que ignorar las emociones no es la solución a un problema. Las emociones fueron, son y serán lo que nos diferencia de las computadoras . Apreciar las emociones es importante; de ​​lo contrario, descubrirás que tu vida está en monocromo.

Espero que esto ayude. Buena suerte 🙂

Hola;

así como para mí los humanos no podemos deshacernos de las emociones después de todo somos seres humanos que nos hacen diferentes de otros animales, ¿no es así? Bueno, pero seguro que podemos controlar nuestras emociones cuando sea necesario. Ahora debería saber dónde y cómo puede controlar sus emociones, que es otro arte de la vida. Cuando nos topamos con tales situaciones, debemos saber cómo disfrutar de nuestra vida de una mejor manera. Controlar las emociones no es fácil, pero igual que los seres humanos pueden hacer cualquier cosa si están lo suficientemente determinados para eso.

1) Sin expectativas, por favor

ahora esto es algo común que todos pensamos, así que intente reducirlo porque no puede deshacerse de él.

2) Trate de encontrar la felicidad en cada pequeña cosa que tenga, incluso si está comiendo una naranja simplemente disfrute de su jugosidad 😉

3) Las cosas que te hacen sentir mal solo trata de evitar pensar en ello, hacer cosas como cocinar, hablar con tus seres queridos, observar cosas a tu alrededor, al menos esto te ayudará a olvidar esa materia por un tiempo que te dará paz -que es la única razón por la que desea deshacerse de las emociones 😐 (aquí no sugiero que escuche música, lea y baila, porque puede que esto no le ayude a distraer su mente).

Espero que esto te ayude. Nada es permanente en la vida, así que no pienses tanto, disfruta este momento;).

YOLO

Bueno, ¿por qué deberías? Tú no eres un robot. Mejor pregúntate: ¿hay alguna manera de no dejar que las emociones me controlen, especialmente las destructivas?
En ese caso, hay varias posibilidades, pero mucho depende de su situación específica. Si sientes que hay algo GRANDE sucediendo dentro de ti, entonces podrías considerar ir a un terapeuta. Te ayudará a conocerte y entenderse mucho mejor, tomará tu vida en tus manos y evitará repetir comportamientos negativos y destructivos una y otra vez.
Si no hay un gran problema que abordar, podrías “simplemente” meditar, por ejemplo con Vipassana. Te ayudará a ser consciente de tus emociones y evitar que tomen control de ti.
Pero recuerda: no eres un robot.

En primer lugar, es importante comprender que no hay forma de que pueda deshacerse de sus emociones .

Las emociones son inconscientes, son reacciones a eventos externos e internos, y suceden más bien lo aprueban o no.

Lo único de lo que puedes deshacerte son tus sentimientos .

Esto significa que puede dejar de sentir miedo, pero esto de ninguna manera significa que ya no tiene miedo, o puede dejar de sentirse enojado, pero la ira no fue a ninguna parte.

Puede que no lo sepa, pero su cuerpo todavía reacciona de la misma manera.

Lo más importante que las personas deben darse cuenta antes de tratar de dejar de sentir sus emociones es que no sentir una emoción no es diferente de no sentir una extremidad, es un tipo de discapacidad .

En psicología, un estado en el que una emoción se eleva dentro de ti y no los sientes se llama disociación, y es la base de todos los trastornos disociativos, como el trastorno límite de la personalidad y en los casos graves el trastorno de personalidad múltiple.

Entonces, antes de decidir dejar de sentir, ¡asegúrese de tener suficiente dinero para la terapia!

Si encuentra que sus emociones son difíciles de manejar, puedo sugerir el siguiente artículo que profundiza en qué son realmente las emociones y cuál es la forma actual de abordarlas.

Emociones como mensajeros – Proyecto de Inteligencia Emocional

¡Buena suerte!

Sí tu puedes. Las diferentes emociones a menudo parecen requerir diferentes emociones. Tomó aproximadamente 2 años de entrenamiento.

La empatía, el horror, la tristeza, etc. fueron eliminados por el condicionamiento, como en la exposición a videos repetidos de cosas horribles sucediendo, hasta que ya no evocó ninguna emoción.

El amor romántico fue eliminado por la reflexión prolongada y la lectura de grandes cantidades de escritos en todas las facetas del tema (mi estudio tenía alrededor de 50,000 páginas de material). Mi conclusión fue que el amor romántico es una ilusión y no puedo sentir algo que creo que no sea real, simplemente no estoy conectado de esa manera. Es por eso que también soy un ateo.

El miedo fue eliminado por una combinación de cosas, que incluía cosas extremas como el paracaidismo. (Solía ​​tener miedo a las alturas). Además, la constatación de que no soy realmente real (James Carrey, de todas las personas, parece haber llegado a esta conclusión también, recientemente) y no importa. La vida es un libro, cuando naces es la tapa, y cuando mueres es la tapa posterior, y no hay nada antes o después del libro, y nada que temer.

Uno tiene que ser adaptable, para deshacerse de las emociones.

Nada evoca ninguna emoción en absoluto. Si cada persona que alguna vez conocí, o que antes me importaba, fuera masacrada por un maníaco delante de mí, no sentiría nada en absoluto. No siento nada cuando veo ataques terroristas matando gente. No siento nada viendo morir a los terroristas. No siento nada en absoluto.

Y tengo completa serenidad. Mi entrenamiento al principio se basó en la idea de desconectar las emociones por períodos de tiempo, pero no experimentar emociones es adictivo, si es que se puede describir así. Serenidad, calma Prefiero la tranquilidad de ninguna emoción, incluso para tener alegría o risa. Mantener las emociones apagadas pasó de temporal a simplemente permanente.

Cualquiera que diga que estoy equivocado, simplemente no ha experimentado la falta de emociones en toda su extensión, y simplemente no tiene ninguna base de comparación. TENÍA emociones, entonces realmente puedo HACER una comparación.

Lo curioso es que tengo suficiente conciencia intelectual de que puedo procesar las entradas de cosas y personas a mi alrededor, para poder aproximarme a cómo solía actuar. Nadie que me conozca, ni familia, ni compañeros de trabajo puede notar la diferencia, porque soy como una caja negra. Las mismas entradas producen las mismas salidas, pero todo el interior de la caja negra es diferente.

Nunca queremos deshacernos de nuestras emociones porque nos estaríamos perdiendo de lo que ser humano y la vida se trata. ¿Cómo sería una vida sin amor, alegría o pasión? Sé que muchos de nosotros queremos eliminar las emociones negativas y que hay formas de gestionarlas y superarlas, pero es en la oscuridad que conocemos la luz.

Necesitamos emociones negativas y positivas para tener experiencias de vida completas. Sin embargo, cuando las emociones negativas nos paralizan de una vida plena, hay muchas formas de manejar esas emociones. Mis años de experiencia aconsejaron encontrar un terapeuta que no solo trate terapia de conversación, sino que también esté bien versado en medicina energética. Es la combinación de técnicas orientales y occidentales … Habla, meditación, EFT, respiración y muchas otras herramientas que nos ayudan a encontrar ese equilibrio saludable.

1. Encuentra la raíz de esta emoción negativa.
No es la causa: la raíz. No por qué te sientes de esta manera, sino por qué elegiste interpretar esta situación de esta manera. ¿Has heredado esta forma de pensar?
2. Sepa cómo se siente su cuerpo.
¿Estás agotado? ¿Estresado? ¿Te duelen los músculos? ¿Eres hormonal? ¿Comenzó un nuevo medicamento? A menudo, los problemas físicos se manifiestan emocionalmente sin que nos demos cuenta.
3. Escucha y reconoce tus pensamientos.
La mayoría de nuestros pensamientos no tienen nada que ver con la verdad y todo tiene que ver con cómo nos sentimos en ese momento exacto. Es solo una cinta que se ejecuta en nuestros cerebros que necesita ser detenida.
4. Fomentar la positividad
Para obtener más detalles, vaya a => Cómo deshacerse de una emoción negativa

Saludos,
Riza

http://momandmy.blogspot.com

Me temo que la única salida es a través de.

Explora tus emociones íntimamente. Son una maravillosa fuente de información valiosa sobre su entorno.

De todos modos, no desaparecerán, y prescindir de ellos es más problemático de lo que imaginas.

Explóralos sin miedo. La recompensa es enorme.

H

Estoy de acuerdo con Gianfranco. ¿Por qué necesitarías o querrías eliminar las emociones de tu vida? Si lo que estás preguntando está más en línea con “¿Hay alguna manera de eliminar o disminuir las emociones en mi vida que no me sirven?”, Entonces la respuesta es sí y deberías desear hacerlo. Algunos de los mejores momentos de la vida ocurren cuando nuestras emociones resuenan con nuestros logros y logros.
En la vida, nuestros procesos de pensamiento pueden tender a partir de varios supuestos establecidos, interpretaciones y creencias limitantes. Estos “pensamientos” llevarán al desarrollo de las emociones predominantes “sin servicio”. Emociones como el miedo, la apatía, la ira y la duda. Tú y verdaderamente tú solo eliges cómo representar estas emociones a través de tus acciones o la falta de acción en absoluto. Estas emociones pueden causar una validación falsa de quién eres y quién quieres ser.
Se ha dicho que su energía resonante es la clave de cómo sirve sus valores. No importa cuán alineado, dispuesto, capaz o motivado esté usted si su energía personal no es principalmente anabólica o de alto carácter; su potencial y, a su vez, el éxito, es limitado. Además, si ese es el caso, sus emociones predominantemente van a crear un estado de victimización, miedo y, finalmente, ira.
¿Cuál es la mejor oportunidad para ti aquí? Para tomarse el tiempo para mirar su sistema de valores personales y hacer algunas preguntas de empoderamiento tales como “¿Qué tan bien estoy cumpliendo con mis valores y si no, cómo se sentirá cuando eso suceda? ”

1. Interruptor de su wifi o datos

  1. Cambio de su Wifi
  2. Vaya a caminar con los auriculares puestos ( Canciones no silenciosas, por favor)
  3. Aquí algunas canciones motivacionales como de la película Mary kom (1.Salam India.2.Ziddi.3 Teri bari 4.Lakshya Ko har Hal pe Pana hey)
  4. Mantente ocupado tanto como puedas
  5. intente limpiar su habitación. Repito, limpie el desorden usted mismo. Estará tan ocupado haciéndolo que no tendrá tiempo para pensar en su estrés.
  6. last but not the least Pero lo mejor ÚNETE AL GIMNASIO
  7. no pienses demasiado

¡¡aclamaciones!!

NADIE puede deshacerse de sus emociones. Todo lo que podemos hacer es controlarlas o manejarlas para que no superen nuestra vida diaria.

Deshacerse de emociones NEGATIVAS como: agresión, ansiedad, celos, tristeza, etc.

Ahora la pregunta es ¿cómo administrar esto?

Bueno, nada es imposible, pero sí, podría ser difícil para algunos …

  • cada vez que sepa que se está concentrando y todas estas emociones comienzan a surgir que los muchachos es el momento adecuado para no pensar en ellas, piense en otra cosa …. por ejemplo: estoy estudiando y todos sus recuerdos comienzan a obstaculizar mi concentración … ahora ¿qué se supone que debo hacer ??? ……… .. pensaría en helado u otra cosa que me dé placer (evite pensar en cualquier cosa que pueda recordarme a él).
  • cada vez que te quedas atascado en un pensamiento y no puedes superarlo, trata de ver algo bueno o intenta dejar en claro que fue ese el tema crucial. Por ejemplo: hoy sucedió algo embarazoso conmigo y ahora estoy estresado, así que lo que voy a hacer ahora comenzaré a pensar que está bien, que no hay daño, así que (Es bastante difícil pero ahora estoy usando este # 2 lo haré nuevamente salte al # 1 y relájese.
  • ¡Hay muchas otras formas pero solo pueden funcionar si realmente quieres ese SÍ! TENGO QUE MANTENER TODO ESTO Y HACER LO QUE ES NECESARIO, porque he visto a muchos que simplemente saben qué hacer pero que no pueden lograr porque no tienen AUTO CONTROL SOBRE ELLOS. El autocontrol es obligatorio para cualquier individuo
  • A veces algunas personas toman estrés y no pueden abandonarlo y constantemente están poseyendo esta mala emoción debido a que hay un asunto dentro de nuestro cerebro , si eso se reduce no podemos simplemente pensar en lo que está sucediendo y no podemos hacer frente. (El 20% de la población está pasando por esto, pero está afectando al grave)
  • Una dieta saludable es imprescindible para deshacerse de estas emociones negativas. La comida que comemos afecta nuestro funcionamiento, por lo tanto, aliméntese, manténgase sano y saludable.
  • El sueño es otro factor, 8 horas significa 8 horas, no 9,10,11 o 6, 5, 5,5 horas, porque mientras dormimos, muchas células dañadas se reparan. Entonces dormir por suficiente tiempo es importante.
  • Participe en actividades saludables : algunas físicas, de yoga o de meditación, escuche buena música (evite aquellas que recordarían algo o alguien), simplemente no se acueste a hacer un poco de trabajo físico.
  • Póngase en compañía de personas buenas, amantes de la diversión , las personas que realmente se preocupan por usted, los que son empáticos con usted y aquellos que pueden hacerla reír seriamente (no aquellos que realmente lo hacen llorar) y disfrutar con ellos.
  1. Retire el sistema límbico de su cerebro, especialmente las amígdalas; esto debería evitar que se activen tus emociones instintivas basadas en el miedo y en el deseo.
  2. Elimine su corteza prefrontal, que convierte la excitación emocional automática en una conducta emocional consciente.
  3. Agote su cerebro de los neuroquímicos dopamina, noradrenalina y seretonina, que subyacen a los estados emocionales del cerebro.

Cuando tenía 16 años trabajé muy duro para deshacerme de las emociones, eliminé a todos mis amigos y a todas las personas que conozco, excepto a mi adorable familia. ¿Pero cómo? : Dejé de hablar con ellos, buscándolos, pensando en ellos como amigos, haciendo lo que hacen, voy a donde van, toco lo que tocan. Cuando hice todo esto comencé a mejorar cambiando la forma de hablar, la forma de mirar, etc. Si odias que te ignoren y desprecies, encontrarás estas 2 cosas en el proceso y más como ser odiado, intimidado etc … Siempre trata de hacer el mal de ojo para evitar intimidadores y agresores. En la escuela no seas tonto con tus maestros, sepan que están ahí para enseñarte y no para jugar contigo, que siempre seas maduro.
Si alguien quiere pelear contigo, rechazalo de una manera madura o golpearlo muy duro para mostrarle a la gente y a él que no tienes nada adentro. Recuerda siempre tu salud y debes ocuparte de ella.
Hice todas estas cosas, lo que más me ayudó, antes de comenzar a deshacerme de las personas, siempre las encontré aprovechando mi persona y esa fue mi motivación. Nunca te rindas.
¡Recuerda siempre !: No mires al pasado, no hay nada que mirar.

CONSEJO: Trate de trabajar en una empresa, de modo que encontrará muchos psicópatas e incluso personas normales que tratarán de ocultar las emociones para evitar que otros las exploren.

Creo que las emociones te están volviendo débil y frágil o posiblemente demasiado temperamental e impredecible.

¿Cómo te gustaría estar sin alegría, felicidad, tristeza, euforia, enojo ni nada de lo que no estoy seguro? ¿De verdad quieres una vida incolora en esa medida? En cambio, trata de aprovechar tus emociones para hacerte más estable.

Al deshacerte de la emoción, te desharás del tejido mismo de la experiencia humana. ¡Imagínese que ve las montañas, los mares, las selvas, las praderas o cualquier otra cosa más hermosa y no siente nada! ¡O come las cosas más sabrosas y no sientes nada! ¿Estás seguro de que quieres deshacerte de las emociones?

Piénsalo de nuevo.

No creo que podamos deshacernos de las emociones, siempre están ahí como nuestra parte. Cuando nos encontramos profundamente influenciados por trastornos emocionales es cuando una o dos emociones toman el centro del escenario. (¡Es cuando otros toman el telón de fondo!) Cuando nuestro ‘producto’ emocional se distribuye uniformemente entre todos, que es el caso normal en la mayoría de nosotros, apenas lo notamos. Como en el caso anterior, cuando “pasamos por alto” muchas o algunas, las que nos atrapamos se ven gigantescas. Lo que podemos hacer es otorgar la misma importancia en todas nuestras interacciones, estar siempre a gusto con las emociones.

Deja de sentir las cosas profundamente. Tomará tiempo y práctica eventualmente estarás allí, sin emociones.

Pero,

No sé por qué te sientes así. Es una de las razones por las que somos humanos. Si te deshaces de ellos, no sé si puedes sentir algo. ¿Qué sentirías? Cuando te encuentres con un accidente, cuando un niño te sonría, cuando un extraño te abraza la puerta o te dé su asiento en un transporte público, cuando alguien te preste la mano cuando te caigas.

Si quieres ser un excelente manifestante usando la Ley de la Atracción, te sugiero que aprendas a usar tus emociones para tu beneficio.

El secreto para poder manifestar algo de la nada está en el poder de tus emociones.

Pensar

Sensación

Envía eso y usa tus emociones para encender tus pensamientos y relajarte.

No puedes deshacerte de las emociones …

Puedes hacer la vista gorda ante los eventos que suceden a tu alrededor.

Puedes fingir que no te importa.

¿Pero deshacerse de las emociones?

Eso es un mito.

Lo que puedes hacer es expresar tus emociones con todo tu corazón.

O compártelo con alguien y trata de calmar tus emociones …

Pero, cuanto más lo ignores, más te molestará …

Va a estar en tu cabeza todo el tiempo …

Te molestará …

Y un día habrá un estallido de emociones y va a ser aterrador …

Necesitarás toda tu fuerza para manejarlo …

Así que acepte lo que venga en su camino …

No lo des .. No encuentres un escape fácil …

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