Por favor, consulte con un gurú de yoga o un experto para responder a esta consulta, ya que puede haber muchas razones posibles para tal experiencia como la suya, una de ellas es un método equivocado de practicar pranayama.
Cada vez que hago Pranayama, me siento muy mal en el estómago, y no puedo hacer ningún trabajo durante al menos media hora. ¿Por qué está pasando esto?
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Practique pranayama bajo la guía de un instructor experto. El autoaprendizaje y la práctica de pranayama en momentos incorrectos (del día o de la práctica) pueden llevar a tales sensaciones adversas.
Sí, puede haber algo mal en la técnica que estás haciendo, porque pranayama no debería causarle nada al cuerpo.
por favor consulte a algún buen gurú, y practique pranayama en la guía de algún experto.
¡Aclamaciones!
¿Tuviste un maestro para enseñarte la forma correcta, o te enseñas a ti mismo?
¿Estás haciendo esto con el estómago vacío o al menos después de 3 horas de tu última comida?
¿Tiene una dieta ligera o come mucho, especialmente alimentos grasos, grasosos, azucarados y cocinados?
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