¿Por qué actúo de forma agresiva o excesivamente emocional cuando me despierto después de quedarme dormida?

Hola

A veces, cuando estamos extremadamente cansados, caemos en un sueño profundo con bastante facilidad. Si se despierta cuando su cuerpo / mente todavía está cansado, le resulta difícil manejar sus emociones, ya que es posible que no tenga la capacidad de hacerlo en ese momento. Esta podría ser una razón que está contribuyendo a su comportamiento.

Sin embargo, como no puedo darle sentido a su situación por completo solo a partir de su pregunta, si siente que desea hablar más sobre esto, no dude en enviarme un mensaje personalmente.

🙂

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¡Porque es una experiencia tan desagradable! Esto es algo tan difícil, creo, debido a lo difícil que puede ser tener el control de nuestro comportamiento cuando está completamente despierto, y mucho menos cuando se lo despierta y no a toda velocidad de operación todavía. Siento que necesito unos minutos para “arrancar” como una computadora cuando me despiertan. Por supuesto, hay una explicación más detallada de la fisiología involucrada, pero básicamente el sistema nervioso central necesita “reiniciarse” y lleva unos minutos. Algunas personas simplemente son más malas en la mañana también … Es difícil no estar de mal humor cuando se despierta, pero creo que es importante tratar de no estar de mal humor … ¡buena suerte!

Porque liberas ciertas hormonas cuando duermes, lo que puede desencadenar emociones cuando te despiertan del sueño. También a la gente le gusta ir a la cama

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