Bebe un poco de té de menta
La menta es ideal para calmar los estómagos agitados y aliviar los dolores de los gases. Su aceite esencial contiene mentol, que tiene un efecto antiespasmódico del músculo liso de la vía digestiva. También alivia los nervios y, por lo tanto, puede calmar los estómagos que realmente sienten el efecto del nerviosismo y el estrés. Beba una taza después de la cena para ayudar a que las cosas se muevan lentamente.
Necesitará…
-1 bolsa de té de menta a base de hierbas
-1 taza más o menos de agua recién hervida
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Tomar el té parece algo bastante sencillo, pero hay una forma adecuada de hacerlo. Muchas veces dejamos que la bolsa de té se asiente en el agua durante varios minutos, luego tiramos de la bolsa y tomamos el líquido. Esto no permite que toda la bondad del té se infunda a fondo, y nos estamos cortando una buena parte de los beneficios. Después de hervir el agua, viértala sobre la bolsita de té en una taza y luego cubra la taza (un plato funciona bien). Deje reposar durante 10-15 minutos. Retire la tapa y saque la bolsita de té, exprimiéndola para sacar hasta la última gota de la mezcla de curación. Si hace demasiado calor para agarrarlo, presiónalo contra el costado de la taza con una cuchara. Bebe, relájate y disfruta.
