Ocurre cuando una persona pasa entre etapas de vigilia y sueño. Durante estas transiciones, es posible que no pueda moverse o hablar durante unos segundos hasta unos minutos. Algunas personas también pueden sentir presión o sensación de asfixia. La parálisis del sueño puede acompañar a otros trastornos del sueño como la narcolepsia. Hasta cuatro de cada 10 personas pueden tener parálisis del sueño. Esta condición común a menudo se nota por primera vez en la adolescencia. Pero hombres y mujeres de cualquier edad pueden tenerlo. La parálisis del sueño puede ser hereditaria. Otros factores que pueden estar relacionados con la parálisis del sueño incluyen:
- La falta de sueño
- Horario de sueño que cambia
- Condiciones mentales como estrés o trastorno bipolar.
- Dormir en la espalda
- Otros problemas para dormir como la narcolepsia o los calambres nocturnos en las piernas.
- Uso de ciertas meditaciones, como las de TDAH
- Abuso de sustancias
