¿Es verdad que el rendimiento de nuestro cerebro es alto desde las 5 AM hasta las 7 AM o es solo que después de un sueño tranquilo nuestros cerebros trabajan en un nivel alto?

Sí, nuestro rendimiento en el cerebro será alto temprano en la mañana. Esto se debe a que cuando nos levantamos del sueño, nuestra onda cerebral estará en estado ALPHA, lo que permite que nuestro cerebro se desempeñe de manera elevada y creativa.