Cuando nos sentimos demasiado cansados después de comer , puede estar relacionado con comer alimentos procesados que contienen altos niveles de azúcar y carbohidratos refinados. Comer este tipo de alimentos provoca un aumento en los niveles de azúcar en la sangre, seguido de una caída, lo que resulta en bajos niveles de energía.
¿Qué sucede si dormimos inmeditamente después de comer?
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