¿Qué sucede si dormimos inmeditamente después de comer?

Cuando nos sentimos demasiado cansados ​​después de comer , puede estar relacionado con comer alimentos procesados ​​que contienen altos niveles de azúcar y carbohidratos refinados. Comer este tipo de alimentos provoca un aumento en los niveles de azúcar en la sangre, seguido de una caída, lo que resulta en bajos niveles de energía.