¿Qué has estado haciendo, eso es diferente, últimamente?
Muchas cosas pueden contribuir a las fluctuaciones en los horarios de sueño.
¿Estás más estresado de lo normal?
¿Cuantos años tienes?
Los adolescentes tienden a desordenar sus ciclos de sueño debido a las hormonas y los cambios que experimentan los adolescentes. ¿Cuál es la mejor manera de restablecer el ciclo de sueño si se despierta entre el mediodía y las 3 p.m., y desea volver a despertarse a las 8 a.m. con la menor pérdida de productividad posible.
¿Cuáles son algunos datos sobre el sueño, los sueños y la psicología?
