Lo que en Ayurveda llamamos un desequilibrio “vata” puede manifestarse por consumir algo con demasiada cafeína o demasiados ingredientes estimulantes. Los síntomas pueden ser muy importantes, pero están asociados principalmente a la falta de conexión a tierra, sequedad, mareos, etc. Uno puede ayudar a contrarrestar estos efectos secundarios negativos haciendo cosas “reductoras” como comer comidas calientes, tener aceites saludables suficientes, comer regularmente tiempos y horas de cama, y dormir lo suficiente.
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