Antes que nada, ¿por qué necesitas una tableta? Complementar con magnesio puede ayudarlo a dormir mejor. Una cosa que puede hacer es tomar de 5 a 8 almendras media hora antes de dormir por la noche y también mantener sus aparatos perturbadores apagados durante la noche y lejos de su cuerpo.
Yo recomendaría mantenerlos fuera de su habitación por completo.
Gracias.
Saurabh Chawla
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