Espero que esté bajo la atención de un médico. Necesitará más que remedios caseros para superar esto. Algunos dicen que un buen tazón de sopa de pollo sana el alma y ayuda a abrir los conductos bronquiales. Pero el mejor consejo que he escuchado es de la Clínica Mayo, que es uno de los mejores hospitales de los Estados Unidos. Dicen que va a tener dificultad para respirar con esta afección y es algo muy aterrador experimentar que sugieren que sus pacientes hagan lo siguiente:
1- Intenta relajarte. Supera el miedo y relaja tus músculos. La tensión lo empeora. Escuche música, piense en su actividad favorita, vacacione en cualquier lugar para relajarse.
2- encuentra una posición cómoda. Puede ayudar a inclinarse hacia adelante.
3- concéntrate en tu respiración. En lugar de tratar de llenar sus pulmones con aire, concéntrese en los músculos que están moviendo el aire como el diafragma. Intenta fruncir los labios y estimular la respiración con actividades.
4- guarda tu energía. Estarás cansado Guarda tu fuerza para esas cosas que realmente necesitas hacer.
