Si desea saber cómo reaccionará específicamente en SU cuerpo, intente realizar un experimento controlado.
Coma en McDonald’s todas las mañanas por un tiempo sin hacer ningún otro cambio en su estilo de vida. Luego, busque síntomas tales como fatiga aumentada, problemas de náuseas / GI y cualquier otra cosa que pueda ser exclusiva de usted, como dolores de cabeza o dolor de espalda.
Otra cosa que puede hacer es tomarse el pulso 5-10 minutos después de comer la comida (asegúrese de estar sentado y de que no esté haciendo algo que eleve su ritmo cardíaco). Si su ritmo cardíaco aumenta en más de 10 lpm, su cuerpo está reaccionando negativamente a la comida.
Personalmente, no podría manejarlo, pero no puedo emitir ese juicio sobre todos. Solo realice una evaluación honesta sobre si afecta su salud.
