Cuál es la mejor manera para mí de: a) perder peso; yb) tratar con miembros de la familia comentando sobre mi reciente aumento de peso?

Ser obeso y tener sobrepeso tiene muchísimos problemas asociados y lo experimenté de la peor manera posible. Esto sucedió durante mis años de universidad, donde pesaba alrededor de 257 libras. Tenía muy baja autoestima, poca confianza y sentía que era el peor ser en este planeta. Estoy hablando de India, donde no se ven muchas personas altas y obesas. Algunos profesores soltaron bruscamente comentarios sobre mi peso y luego me pidieron que lo tomara como una broma. En general, soy un tipo relajado, así que la gente pensaba que estaba bien cuando se burlaba de mí porque suponían que no me lo tomaba en serio. La parte en mal estado fue que la mayoría de las chicas generalmente se intimidaban por mi apariencia y me evitaban.
Cada vez que estaba en casa durante mis vacaciones, estaba escuchando la misma mierda de mis padres, estás gorda, pierdes peso, etc. Hubo un tiempo en el que mi papá se resistía a llevarme a los amigos de su familia para reunirse porque sentía que podría pensar una mierda sobre mi apariencia (nunca me interesó ir en primer lugar … jajaja). La gente en general me evitaba. Confía en mí, esa fue literalmente una de esas peores fases de mi vida. Mi problema era que no podía dejar de buscar comida, no era fácil, la gente nunca entendió eso. Nunca tuve tiempo de entrenar durante mi universidad porque simplemente no tenía tiempo ni dinero para meterme en el gimnasio.
Después de mi graduación, comencé a leer revistas en línea sobre la pérdida de peso. Eventualmente, comencé a ir al gimnasio de Gold y tenía un entrenador personal, un tipo agradable que tenía una complexión atlética. Todo se trataba de motivación, tuve que seguir un cuadro de dieta particular que me dio el nutricionista. Aunque no es perfecto, sí seguí la tabla de dieta y trabajé durante 2 horas todos los días. Dentro de 6 meses, mi peso se redujo de 257 libras a 198 libras, no muy mal para alguien que es un entusiasta de la comida gourmet … lol. Como soy alto (alrededor de 6’2), el peso fue algo bueno, supongo.
Después de esto, me hice confidente, me volví consciente de la moda, la gente comenzó a acercarse a mí, las chicas me miraban, y fue genial, aunque en el fondo todavía soy el viejo yo. Cuando llegué al Reino Unido, entendí que aquí, no todos tienen prejuicios sobre las opiniones y los estereotipos sobre las personas obesas. Pero aun así, he visto gente que soltaba comentarios sobre gente obesa aquí. Creo que es realmente un desastre y simplemente está mal.
Debe tener motivación y perseverancia, y debe comprender que perder peso es un viaje largo y difícil.
Y a aquellos que discriminan a las personas en función del peso, CONSIGA UNA VIDA.