La parálisis del sueño y los terrores nocturnos (también llamados terrores nocturnos) son fundamentalmente diferentes. No entendemos muy bien los mecanismos, pero tenemos mucha más investigación sobre los terrores nocturnos que sobre la parálisis del sueño.
Los terrores nocturnos generalmente ocurren durante el sueño NREM. Son más prevalentes en los niños pequeños, aunque algunos sufren de ellos hasta la edad adulta.
Lectura adicional sobre terrores nocturnos:
Mi historia: cómo es estar aterrorizado mientras duermes
Sonambulismo y terrores nocturnos: correlatos psicopatológicos y psicofisiológicos.
La parálisis del sueño puede ocurrir cuando se duerme (especialmente en aquellos que caen rápidamente en el sueño REM, evitando el sueño NREM que generalmente es el primero) o mientras se despiertan. Ocurre en el sueño REM.
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Sabemos que la falta de sueño, ciertos medicamentos, dormir boca arriba y ciertas afecciones médicas (narcolepsia, etc.) pueden aumentar el riesgo de tener un episodio de SP.
Las víctimas están paralizadas y generalmente tienen alucinaciones, ambas son artefactos del sueño REM. No tenemos muchos estudios científicos firmes más allá de la autoinforme en este momento, pero se están realizando estudios en este momento. Espero que obtengamos esos resultados pronto.
Lectura adicional sobre la parálisis del sueño:
http: //www.thesleepparalysisproj…
Parálisis del sueño: causas, síntomas y tratamiento
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