¿Qué me pasará si solo duermo 4-5 horas todas las noches?

Tu salud física sufrirá mucho. Su piel empeorará lo que puede causar (acné, piel opaca, palidez, oscuridad debajo de los ojos, imperfecciones, pérdida de tensión en la piel) Sus ojos no serán tan brillantes y el área alrededor de ellos comenzará a ceder un poco, sus párpados no será tan apretado. Tu cabello y tus uñas sufrirán. Un montón de cosas sin mencionar todas las cosas que pueden salir mal dentro de tu cuerpo. Una buena noche de sueño es uno de los factores más importantes para sentirse saludable y lucir saludable.