¿Cuáles son algunas pastillas o vitaminas buenas para equilibrar los niveles de estrógeno en las mujeres?

¿Cuáles son algunas pastillas o vitaminas buenas para equilibrar los niveles de estrógeno en las mujeres?

Si está sano, no necesita equilibrar sus niveles de estrógeno, su cuerpo tiene los medios para hacerlo.

Si cree que puede tener un problema con el equilibrio hormonal, necesita ver a su médico para una evaluación física y análisis de laboratorio para determinar qué hormonas están implicadas y qué tipos de ajustes se necesitan. No puede suponer que el estrógeno se ve afectado, o es el único afectado.

Las píldoras no deben tomarse a menos que se indique lo contrario, y esto también se aplica a las vitaminas suplementarias. Las hormonas son sustancias extremadamente poderosas. Los pequeños cambios pueden tener efectos duraderos significativos. No intente modificar sus niveles de hormonas sin orientación médica.

Si desea apoyar los esfuerzos de equilibrio hormonal de su cuerpo, lo mejor que puede hacer es asegurarse de que está obteniendo suficiente fibra dietética. Las mujeres necesitan 25 gramos de fibra por día.

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