Es posible que tenga una deficiencia vitamínica específica, por lo que una dieta de eliminación probablemente no ayude. Concéntrese en una dieta saludable y completa y tal vez incluso vitaminas suplementarias adicionales durante un período de tiempo. Aumente sus líquidos y disminuya su estrés. Ambos afectan significativamente su sistema inmune. Mientras tanto, a la primera señal de cracking dab con una crema de barrera para prevenir infecciones secundarias. A la primera señal de agrietamiento en las esquinas, considere entrar en modo de recuperación de estrés. Limite el consumo de alcohol y la cafeína, duerma más tiempo, relájese más y medite.
Las vitaminas B necesitan ser reemplazadas, especialmente durante momentos de estrés. Identifique su estrés, especialmente si lo primero que dice es “¿qué estrés? No tengo estrés “. Acepte que esto puede ser algo con lo que tendrá que vivir por un tiempo y sea amable consigo mismo especialmente cuando otros no lo son. Y tenga esperanza porque esta puede ser una condición temporal. Considera esto una señal de que tu cuerpo está en peligro. Cuídate como si te importara un amigo.
