Hay música relajante llamada “Binaural Beats” (música relajante) desarrollada por los mejores musicoterapeutas que se usa para tratar el insomnio. Se aconseja escuchar solo si es prescrito por psicólogos ya que tiene un gran impacto en la mente inconsciente.
Aparte de esto, la música suave que sueles escuchar te ayudará a dormir más rápido.
Pero no es bueno escuchar nada, ya que puede obstaculizar su calidad de sueño. Buena suerte
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