Lo que funciona mejor para mí es algún ejercicio físico por la tarde.
Leer un libro es el segundo mejor.
Mirar películas o jugar juegos también funciona, pero el problema es que es difícil parar y por lo tanto no duermo lo suficiente.
Cómo dejar temporalmente de lado los problemas e inquietudes del día, dormir como un bebé y continuar donde lo dejó cuando se despierta por la mañana
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¿Puedo cambiar mi vida por mucho tiempo?
¿Por qué me levanto antes de lo normal y luego no puedo volver a dormir?
¿Cómo ha tratado mejor con despertarse bajo los estragos del CFS?
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