Estarías increíblemente cansado. Tendría que comenzar lentamente al adoptar el sueño polifásico. Comience a las 6 horas con 2 siestas de 1 hora.
No hay estudios que sugieran que el sueño polifásico sea mejor para usted. Pero hay muchos estudios que muestran cuán vital es el sueño. Hasta que te adaptes a tu horario de sueño, estarás privado de sueño y miserable. Espero que no trabaje con maquinaria pesada o planifique conducir durante este período. La falta de sueño en cualquier cantidad es dañina para su cuerpo. La mayoría de los estadounidenses ya tienen una gran deuda de sueño.
En mi opinión, nunca serás capaz de adaptarte a este horario. ¿Cuándo trabajarás? Las horas del día son muy difíciles de dormir; ruido exterior, visitantes, diligencias, relaciones.
