Dios mío, hay muchos remedios que puedes aplicar para deshacerte de la resaca.
Estas son algunas de las maneras más efectivas que recomiendo. ¡Espero que te sea útil!
Agua
El alcohol causa deshidratación. Si nota, puede ver que el alcohol promueve la orina, lo que le hace sentir fatiga y sed.
Todo lo que necesitas hacer es beber más agua. Esta es una manera simple y fácil de suministrar a su cuerpo la cantidad de agua necesaria. De esta manera, puede prevenir con éxito los síntomas como sed, dolor de cabeza y boca seca.
Entre tragos, recuerde tomar un vaso de agua y beber uno grande antes de acostarse.
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Dormir
No es necesario demostrar que no se puede dormir bien después de beber demasiado alcohol ya que es muy obvio. Como resultado, su cuerpo se cansará y agotará.
No te esfuerces demasiado, si todavía sientes fatiga, llámalo un día y duerme mucho hasta que encuentres que tu cuerpo vuelve a la normalidad.
Comer antes de beber
Se ha demostrado en varios estudios que las personas con el estómago vacío son más fáciles de emborrachar que las personas con el estómago lleno. El efecto del alcohol parece ser más rápido y ser mucho más severo en caso de que no coma nada antes de beber. La razón de esto es que un estómago vacío permite que el alcohol se absorba más rápido.
Por lo tanto, para evitar la resaca a la mañana siguiente, asegúrese de tener una comida adecuada o al menos algo en el estómago antes de ir a beber.
Desayuno
Con aquellos que tienen bajos niveles de azúcar en la sangre, la resaca parece ser mucho más severa que otras. Esta condición se llama hipoglucemia.
Si deja el estómago vacío a la mañana siguiente, es probable que los síntomas de resaca como dolor de cabeza, fatiga y mareos se prolonguen y lo afecten por más tiempo.
Por lo tanto, asegúrese de tener un desayuno saludable adecuado, incluso si está demasiado cansado y no quiere comer nada. Esta es la única manera de restaurar sus niveles de azúcar en la sangre.
Para conocer más formas de tratar la resaca, puede leer el artículo: Recursos de la autoridad: cómo prevenir la resaca